電視眼指的是由於人眼長時間觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面，出現眼睛疲勞、乾澀、流淚、發脹、疼痛，甚至眼花、畏光、頭暈等症狀，導致視力下降、屈光度問題等，甚至影響眼睛的視紫紅質、視色素、睫狀肌等生理功能，導致嚴重的眼疾。
定義,易感人群,病因,症狀,七宗罪,傷害,解決方法,應對策略,預防和防治,小貼士,
定義
由於人眼長時間觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面，出現眼睛疲勞、 乾澀、流淚、發脹、疼痛、眼花、畏光、頭暈等症狀，導致視力下降、屈光度問題等，甚至影響眼睛的視紫紅質、視色素、睫狀肌等生理功能，導致嚴重的眼疾，這就是俗稱的“電視眼”現象。“電視眼”是青少年近視的一個十分重要的誘因。
電視眼
電視眼易感人群
在現代社會裡，除了報刊、廣播等傳統媒體，以及網路等新興媒體，電視是人們獲取信息的最重要的途徑之一，沒有電視的生活實在是不可想像的。 央視調查中心對2006年的收視率調查顯示，城裡人每天看電視的時間為120分鐘，而農村百姓每天看電視的時間是166分鐘，也就是說在中國平均每人每天看電視的時間超過2.5小時，同樣的調查數據到了2008年又進一步增長，目前我國人均每日看電視的時間已經超過了3小時，超過了世界平均值。而據美國眼科學家研究的結果表明，連續收看電視一小時，視力可下降30%，如不加以適度休息，繼續連續收看，處於疲勞狀態的眼睛將無法自我調解，從而造成近視等。
電視
電視根據權威機構調查結果顯示，目前我國易患“電視眼”人群主要有三大類：青少年、女性和老人。青少年主要是因為還處於生長發育階段，眼結構發育還不完全，容易疲勞，恢復能力弱。而女性群體收看電視時間普遍偏長，也容易造成“電視眼”。至於老年人，除收看電視時間長之外，還因為身體機能已經衰弱等因素。所以如不及時調整，將導致“電視眼”進一步發展成青光眼、白內障等其他眼科疾病。
病因
專家指出，看電視與“電視眼”的形成有直接的關係，更與電視機的品質有莫大的聯繫。過亮的螢幕、過艷的色彩以及拖動的畫面，是造成“電視眼”的罪魁禍首。 1、當電視畫面亮度過於刺眼的時候，會大量消耗視網膜上的視紫紅質，甚至傷害視紫紅質，造成視力暫時性減退。
電視眼
電視眼2、當電視畫質過分追求艷麗、還原度偏低的時候，出現偏色現象，會傷害視網膜錐細胞上感受紅、綠、藍的視色素，導致眼睛不能正確分辨色彩。
3、當電視畫面晃動、拖尾的時候，眼睛不能正確聚焦，極易產生眼疲勞、頭暈等症狀，久而久之會傷害眼睛睫狀肌，導致調節焦距功能下降。
因此，專家表示，應當提高電視機行業標準，生產亮度較為柔和、色彩還原度高、畫面無拖動現象的電視機。而市面上符合此標準的尚只有等離子電視，如果想保護眼睛，不妨選購等離子電視。
症狀
電視眼的主要症狀表現為視力明顯下降，視物模糊不清，眼睛疲勞乾澀、老想點眼藥水，還可有頭昏、頭痛的感覺。嚴重的還會發生噁心、嘔吐、甚至暫時失明。患電視眼的人大多是中、小學生，可達90%以上，但也有部分患者是20多歲的青年人。
七宗罪
1、罪狀一：視物不清，視力衰退；
2、罪狀二：眼負荷過重；
3、罪狀三：視野狹窄；
4、罪狀四：近點距離（能夠看清楚的近距離）減退；
5、罪狀五：光感覺減退；
6、罪狀六：輻輳功能（兩眼要看同一物體，眼睛朝中心靠攏的力量）減退；
7、罪狀七：調節功能減退，成為近視的原因。
傷害
當電視畫面亮度過於刺眼的時候，會大量消耗視網膜上的視紫紅質，甚至傷害視紫紅質，造成視力暫時性減退；當電視畫面色彩缺失的時候，出現偏色現象，會傷害視網膜錐細胞上感受紅、綠、藍的視色素，導致眼睛不能正確分辨色彩；當電視畫面晃動、拖尾的時候，如同在運動的車上看書，眼睛不能正確聚焦，極易產生眼疲勞、頭暈等症狀，久而久之會傷害眼睛睫狀肌，導致調節焦距功能下降，造成近視。
解決方法
要解決“電視眼”問題，需要開發出適度“護眼”的電視，比如亮度適中、光線柔和，基色純正、色彩自然，清晰流暢、動態畫面不抖動拖尾等。其次是要積極引導廣大青少年做好近視預防工作，養成科學用眼的習慣，注意用眼衛生，適當休息、調節，避免用眼過度。
“電視眼”成2009社會關鍵字
“憤怒的BB”視頻在網上迅速流行，掀起了一股“是否該讓孩子看電視”的討論熱潮，恰是這股熱潮，促使人們對“看電視傷害眼睛”的話題重視了起來，紛紛關注起“電視眼”這一新生的可怕都市病。
應對策略
一、不長時間看電視。持續看電視1小時，需要讓眼睛休息、看遠10分鐘左右。每天看電視時間累計不宜超過4小時。
二、改善看電視的環境。
1、使電視機螢幕的中點位置略低於視平線。
2、與電視機螢幕的距離不能太近或太遠。
3、看電視時應開一盞5-8瓦左右的白熾燈或檯燈為家，且以側射的紅色燈光最好。不要讓光線直接照在螢幕上。
三、不躺著或斜著看電視。
適當補充維生素A。富含維生素A的食物包括雞蛋、花椰菜、胡蘿蔔、橘子、紅棗等，經常看電視和電腦的人應適當補充。
出現不適，立即停看電視。若持續看電視後出現眼睛乾澀、有灼熱或異物感和視物模糊，甚至眼球脹痛或頭痛的症狀，應立即停止看電視。可以先做眼保健操，或用濕熱毛巾熱敷雙眼來緩解疲勞。如果通過上述處理仍不見好轉，需要立即到醫院看眼科醫生。
預防和防治
預防電視眼的方法很簡單，那就是不可沉溺於電視；不可死盯著電視螢幕，每隔15-20分鐘，應將眼睛移開螢幕看一下遠處，並常眨眨眼睛。每隔1小時應起來走動1分鐘。
怎樣才能強化視力，避免出現視力模糊、眼睛脹痛、眼睛乾澀不適的症狀呢?
以下簡便的方法對電視眼有防治作用：
1、閉眼放鬆，坐在距25瓦的檯燈約15厘米的地方，輕輕的左右搖頭，讓眼睛被照射在溫暖的燈光中。
2、取端坐姿勢，以腰部為中心，使上半身左右搖擺。
3、快速地閉眼與睜眼，同時緩慢地進行深呼吸。應注意在呼氣時快速地睜眼與閉眼，並緩慢地把氣呼盡。
4、閉上雙眼，拇指按壓太陽穴，用食指指腹平穩輕柔地從鼻側經太陽穴按摩眼眶的上下緣。
5、先用溫熱的毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然後取一條在冰櫃冷凍室放過一會兒的冷毛巾捂在雙眼上30秒鐘，如此重複3-5次，應注意的是，上述各步驟所用的時間應因人、因症狀輕重不同而異，一般數分鐘即可。原則是使眼部和自己感覺舒適而不難受。
小貼士
應對“電視眼”的最佳方式，還是應以預防為主，平時減少看電視的時間，適度用眼，並選購等離子電視等具有護眼功能的電視機。下面是幾招緩解眼疲勞、預防“電視眼”的巧方法，被“電視眼”困擾著的都市人不妨試試。
