《電力運行人員的心靈瑜伽：壓力與對策》是2010年中國電力出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：電力運行人員的心靈瑜伽：壓力與對策
- 作者：李育輝
- 出版時間：2010年4月1日
- 出版社：中國電力出版社
- 頁數：258 頁
- ISBN：9787512300194, 7512300190
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- 正文語種：簡體中文
- 尺寸：20 x 13.6 x 1.2 cm
內容簡介,媒體評論,目錄,
內容簡介
《電力運行人員的心靈瑜伽:壓力與對策》可供企業管理人員、電力行業的工作人員閱讀參考，也適用於管理學、心理學、社會學等領域的相關人員。在現代社會中，工作壓力對員工的影響凸顯嚴重，在此背景下，對於工作壓力管理的研究顯得非常必要。
《電力運行人員的心靈瑜伽:壓力與對策》理論分析和實踐相結合。首先分析了工作壓力的理論、一般來源、影響以及組織和個人層面的應對方式。然後聚焦於電力運行人員這一群體，採用定性與定量相結合的方法，在對他們的心理健康、工作壓力狀況做深入的調查分析以及與其工作績效表現相關性分析的基礎上，探討了這一特殊工作性質對員工健康、心理因素、壓力水平產生的影響，分析其壓力源和應對策略，以期在未來對於任職資格、員工心理輔助、提升工作表現等方面提供指導性意見。
媒體評論
“中國的改革開放一方面為整個社會帶來了嶄新的發展機遇，另一方面，這些變化也給企業職工，尤其是國企職工，帶來了不確定性，同時對他們承受壓力的能力帶來了巨大的挑戰。”
——謝家琳
“對現代企業而言，工作壓力，尤其是來自工作環境的壓力已經嚴重的影響了員工的健康，……在組織層面要提供更多的支持，才能有效緩解員工因為壓力而產生的負面情緒。”
——Paul E.Spector
“近年來，職業壓力已經成為員工身心健康的隱形殺手，它破壞了員工的情緒以及組織認同概念。”
——Cary L.Cooper
“壓力作用於機體是一個非常複雜的過程，不論現在還是未來，關於壓力作用機制和管理策略的研究都該成為重點。”
——R.S.Lazarus
“心理壓抑將成為21世紀最嚴重的健康問題之一。”
——聯合國國際勞工組織
目錄
前言
1 概述/1
1.1 電力運行工作簡介/2
1.2 工作壓力/11
1.3 工作壓力的調節變數/15
1.4 工作壓力的影響/32
小結/34
2 電力運行人員的工作壓力現狀/37
2.1 人員基本情況介紹/38
2.2 工作壓力的主要來源/44
2.3 工作壓力事件的發生頻率和影響程度分析/73
小結/83
附錄 電力運行人員工作壓力量表/85
3 工作壓力的消極影響/95
3.1 工作績效/98
3.2 工作滿意度/108
3.3 離職傾向/114
3.4 心理亞健康/120
3.5 工作倦怠/128
小結/134
附錄1 工作績效量表/137
附錄2 員工亞健康量表/139
附錄3 工作倦怠量表/141
4 組織層面的工作壓力管理/145
4.1 什麼是組織壓力管理/146
4.2 組織中壓力的識別/148
4.3 組織壓力管理的策略/152
小結/176
5 個人層面的工作壓力管理/179
5.1 識別壓力預警信號/180
5.2 學會有效工作/185
5.3 時刻保持陽光心態/200
5.4 巧妙處理工作中的人際關係/210
5.5 正確處理家庭工作衝突/221
5.6 緩解壓力的生理調節術/227
小結/249
參考文獻/256
