雞肝瘦肉粥

雞肝瘦肉粥

基本介紹

  • 中文名:雞肝瘦肉粥
  • 主要食材:雞肝
  • 材料1:豬肉
  • 材料2榨菜
材料:雞肝20克,豬肉15克,榨菜15克,芹菜5克,高湯120毫升,飯半碗,捲心菜15克,鹽和香油少許。
製法:雞肝先用開水氽燙,再切成小塊;豬肉剁碎;榨菜切小丁;芹菜切小丁;捲心菜切絲。高湯與飯一起用小火熬煮成粥,再加入以上食材及調料煮5分鐘即可。
註:動物肝臟幾乎是完美的維生素食品,但是口味不佳,小朋友不會喜歡,所以應以利用簡單的烹調技巧做小小的變化,就能創造出孩子喜愛的營養餐了。

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