雞肉雞蛋粥

雞肉雞蛋粥

雞肉雞蛋粥是一道菜品,主料為米80克,雞胸脯肉40克,雞蛋1個。

基本介紹

  • 中文名:雞肉雞蛋粥
  • 主要食材:雞蛋
  • 分類:菜品
  • 口味:鹹
用途,材料,做法,

用途

減肥 防止流產 鎮定精神 防止貧血腹瀉 止咳

材料

米80克,雞胸脯肉40克,雞蛋1個,適量鴨兒芹和湯汁,少量鹽。

做法

①把淘好的米在湯汁里浸泡30分鐘,然後把細切的雞胸脯肉倒入鍋中,開始煮粥。
②用溫火煮好後,打開鍋蓋,去除灰汁,然後加鹽調味。
③熄火前把攪拌的雞蛋倒入鍋里,煮開後熄火,打開鍋蓋放蒸汽。
④倒入容器後,把細切的鴨兒芹加入粥里。
雞蛋倒入時要迅速,然後攪拌。代替鴨兒芹也可以用韭菜的涼拌菜。

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