雛鷹起飛，第二套全國中小學生（幼兒）系列廣播體操之一，由教育部組織創編。2002年9月1日起在全國普通中學、職業中學、中等專業學校、技工學校、全日制國小、幼稚園推行。
基本介紹
- 中文名：雛鷹起飛
- 適宜人群：在校中小學生
- 推行時間：2002年9月1日
- 套數：第二套
- 節數：預備節，七個運動節，一個整理節
- 持續時間：3分09秒
概述,簡介,特點,動作說明,1.預備節,2.伸展運動,3.肩胸運動,4.體側運動,5.體轉運動,6.腹背運動,7.全身運動,8.跳躍運動,9.整理運動,
概述
簡介
雛鷹起飛，第二套全國中小學生（幼兒）系列廣播體操之一，由教育部組織創編。2002年9月1日起在全國普通中學、職業中學、中等專業學校、技工學校、全日制國小、幼稚園推行。
特點
第二套全國小學生系列廣播體操《雛鷹起飛》共分9節(包括預備節和8節操),持續時間3分09秒,是針對小學生的身心特點創編而成的。
該廣播體操以基本體操動作為主,加入了一些兒童舞蹈的素材,豐富了廣播體操的表現內容和形式。與第一套廣播操相比,本套廣播操的特色表現在圍繞著一個主題塑造出鮮明的主體動作形象‘雛鷹起飛’,以形象生動的操名和動作語彙激發和調動學生做操的情趣,培養少年兒童活潑、開朗的性格,豐富其想像力與表現力,從而加強了廣播體操的教育性。”同時,依據本次系列廣播體操創編的指導思想,該廣播體操創編的原則確定為:教育性、健身性、針對性和創新性。
動作說明
1.預備節
2個八拍
第一個八拍
預備姿勢：直立。1-2：右腳向後一步，前腳掌著地，一拍到位。同時，兩臂側下舉抬頭。3-4：全蹲（右腳跪下），一拍到位，同時，手指觸地，低頭。5-6：全蹲，一拍到位，手指觸地，抬頭。7-8：低頭，一拍到位，同時，兩臂收止體側。
預備節：2個八拍
預備姿勢：直立。1-2：右腳向後一步，前腳掌著地，一拍到位。同時，兩臂側下舉抬頭。3-4：全蹲（右腳跪下），一拍到位，同時，手指觸地，低頭。5-6：全蹲，一拍到位，手指觸地，抬頭。7-8：低頭，一拍到位，同時，兩臂收止體側。
預備節：2個八拍
第二個八拍1：起立，兩臂側下舉，同時掌心向內。2：兩臂還原，屈碗掌心向下。3：兩臂側舉，屈碗掌心向內。4：同2拍。5-6：兩臂上舉，屈碗相觸，掌心相外，一拍到位，。7-8：還原成直立。
2.伸展運動
（8拍X4）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1-2：左腳向側前一步，重心移至左腳，同時兩臂側前上舉，掌心向下，抬頭挺胸。3-4：兩臂交叉胸前平屈，手連續拍上臂兩次，同時，頭向右轉，一拍到位。5-6：左腳並右腳成半蹲，同時，兩臂經前伸後，擺至側後舉掌心向上，掌心向上，上體前屈，頭向左轉。7-8：還原成直立。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
3.肩胸運動
（8拍X4）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1-2：左腳開始向側前跑跳兩步，右腳並左腳，同時，兩臂屈肘，依次向前饒環。五指分開，掌心向內。頭向右轉。3-4：同1-2拍，但腳的方向相反，頭向左轉，最後一拍還原成預備姿勢。5-6：左腳向前成弓步，同時，兩臂經交叉前舉向側後震。7-8：左腳還原成並立，同時兩臂經前舉還原成體側。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第一個八拍：1-2：左腳開始向側前跑跳兩步，右腳並左腳，同時，兩臂屈肘，依次向前饒環。五指分開，掌心向內。頭向右轉。3-4：同1-2拍，但腳的方向相反，頭向左轉，最後一拍還原成預備姿勢。5-6：左腳向前成弓步，同時，兩臂經交叉前舉向側後震。7-8：左腳還原成並立，同時兩臂經前舉還原成體側。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
4.體側運動
（8拍X4）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1：左腳向側一步，同時，兩臂經胸前屈至前舉，握拳拇指向上。2：右腳並左腳，同時，兩臂胸前平屈，拳心向後，拇指向上。3：半蹲。4：還原成直立。5-6：左腳向側一步，重心在兩腳之間，同時，左手叉腰，右臂經側至上舉，上體向左側屈。7-8：還原成直立。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第一個八拍：1：左腳向側一步，同時，兩臂經胸前屈至前舉，握拳拇指向上。2：右腳並左腳，同時，兩臂胸前平屈，拳心向後，拇指向上。3：半蹲。4：還原成直立。5-6：左腳向側一步，重心在兩腳之間，同時，左手叉腰，右臂經側至上舉，上體向左側屈。7-8：還原成直立。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。
5.體轉運動
（8拍X4）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1-2：左腳開始高抬腿踏兩步，大腿與地面平行蹦腳尖，同時，兩臂胸前平屈重疊，小臂重疊，依次向前饒環，握拳，拳心向下。3-4：左腳向側一步，同時，兩手叉腰。5-6：向左轉體，一拍到位，同時，右臂經下擺至胸前上屈，握拳似吹號，拳心向內，抬頭、挺胸、頸勁。7-8：還原成直立。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍：1-2：左腳開始向前高抬腿踏兩步，右腳並左腳，同時，兩臂胸前平屈重疊，小臂重疊，依次向前饒環，握拳，拳心向下。3：並腳向後跳回原位，同時，兩手叉腰。4：跳成開立，同時，兩臂肩側屈，手觸肩。5-6：向左轉體，一拍到位，同時，兩臂伸直側上舉。7-8：還原成直立。第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反。
第一個八拍：1-2：左腳開始高抬腿踏兩步，大腿與地面平行蹦腳尖，同時，兩臂胸前平屈重疊，小臂重疊，依次向前饒環，握拳，拳心向下。3-4：左腳向側一步，同時，兩手叉腰。5-6：向左轉體，一拍到位，同時，右臂經下擺至胸前上屈，握拳似吹號，拳心向內，抬頭、挺胸、頸勁。7-8：還原成直立。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。
第三個八拍：1-2：左腳開始向前高抬腿踏兩步，右腳並左腳，同時，兩臂胸前平屈重疊，小臂重疊，依次向前饒環，握拳，拳心向下。3：並腳向後跳回原位，同時，兩手叉腰。4：跳成開立，同時，兩臂肩側屈，手觸肩。5-6：向左轉體，一拍到位，同時，兩臂伸直側上舉。7-8：還原成直立。第四個八拍：同第三個八拍，但方向相反。
6.腹背運動
（8拍X4）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1：左腳向側一步，同時，兩手胸前激掌，立掌稍低頭，2-4：兩手掌跟相觸，向上依次在眼前、額前、頭上直臂激掌，同時眼看手。5-6：體前屈，同時，兩臂經側至體前交叉，掌心向後。7：左腳並右腳，半蹲，同時，上體前傾左轉，兩臂經側擺至左手叉腰，右臂肩側上屈，掌心向前，五指分開，指尖向頭側。8：還原成直立。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第一個八拍：1：左腳向側一步，同時，兩手胸前激掌，立掌稍低頭，2-4：兩手掌跟相觸，向上依次在眼前、額前、頭上直臂激掌，同時眼看手。5-6：體前屈，同時，兩臂經側至體前交叉，掌心向後。7：左腳並右腳，半蹲，同時，上體前傾左轉，兩臂經側擺至左手叉腰，右臂肩側上屈，掌心向前，五指分開，指尖向頭側。8：還原成直立。
第二個八拍：同第一個八拍，但方向相反。第三、四個八拍同第一、二個八拍。
7.全身運動
（8拍X4）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1：左腳向側前一步，同時兩臂前舉握拳，拳心向下。2：右腿屈膝上提，同時兩臂後擺，拳心向上。3：右腿還原成前後開立，同時兩臂胸前上屈，肘外展，五指分開，掌心向前。4：還原成直立。5-7：同一至三，但方向相反。8：還原成並立，同時兩手放於上下身交接處（不是叉腰）。第二個八拍：1：左腿側踢，蹦腳尖，腳面向前，同時右腿屈膝，重心移至右腳，上體稍向右側傾，頭向左轉，眼看左腳(左手可以稍抬）。2：腿還原成並立。3：同1，但方向相反。4：還原成直立。5-6：全蹲，同時兩手扶膝，指尖相對。7：跳成開立，同時兩臂側舉。8：跳成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。但方向相反。
第五、六、七、八個八拍同第一、二、三、四個八拍。
第一個八拍：1：左腳向側前一步，同時兩臂前舉握拳，拳心向下。2：右腿屈膝上提，同時兩臂後擺，拳心向上。3：右腿還原成前後開立，同時兩臂胸前上屈，肘外展，五指分開，掌心向前。4：還原成直立。5-7：同一至三，但方向相反。8：還原成並立，同時兩手放於上下身交接處（不是叉腰）。第二個八拍：1：左腿側踢，蹦腳尖，腳面向前，同時右腿屈膝，重心移至右腳，上體稍向右側傾，頭向左轉，眼看左腳(左手可以稍抬）。2：腿還原成並立。3：同1，但方向相反。4：還原成直立。5-6：全蹲，同時兩手扶膝，指尖相對。7：跳成開立，同時兩臂側舉。8：跳成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。但方向相反。
第五、六、七、八個八拍同第一、二、三、四個八拍。
8.跳躍運動
（8拍X4）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1：跳成開立，同時，兩手胸前擊掌，立掌。2：跳成直立。3-4：同1-2拍。5-7：左腳開始，原地跑跳三次，同時，兩臂依次經體前交叉，低頭，上體交叉，頭還原至側舉五指分開，手腕向外轉動。8：跳成直立。第二、三、四個八拍：同第一個八拍。
第一個八拍：1：跳成開立，同時，兩手胸前擊掌，立掌。2：跳成直立。3-4：同1-2拍。5-7：左腳開始，原地跑跳三次，同時，兩臂依次經體前交叉，低頭，上體交叉，頭還原至側舉五指分開，手腕向外轉動。8：跳成直立。第二、三、四個八拍：同第一個八拍。
9.整理運動
（8拍X8+3拍）
預備姿勢：直立。
第一個八拍：1-4：左腳開始踏步，同時，兩臂屈肘向上，經胸前、頭前、頭上伸著上舉，兩手拇指相交，並直擺動，似雛鷹展翅，掌心向後，眼看手。5-8：踏步向左轉體，一拍到位。同時兩手分開，掌心向前，兩臂經側，擺至體側掌心向外。
第二、三、四個八拍：同第一個八拍。第五個八拍：1-2：踏步，同時右臂前擺，掌心向上至胸前屈，手扶左肩。3-4：踏步，同時左臂前擺，掌心向上，成兩臂交叉，胸前屈，手扶右肩。5-6：踏步，同時兩臂擺至側舉，頭左轉。7-8：踏步，同時兩臂，還原至體側，頭還原。
第六個八拍同第五個八拍，但5-6：頭右轉。第七個八拍：1-4：踏步，同時兩臂擺至側舉。5-8：兩臂還原至體側。第八個八拍加3拍：1-6：踏步，兩臂經側擺至上舉，兩手屈腕相觸掌心向外。7-8+3：還原成直立。
第一個八拍：1-4：左腳開始踏步，同時，兩臂屈肘向上，經胸前、頭前、頭上伸著上舉，兩手拇指相交，並直擺動，似雛鷹展翅，掌心向後，眼看手。5-8：踏步向左轉體，一拍到位。同時兩手分開，掌心向前，兩臂經側，擺至體側掌心向外。
第二、三、四個八拍：同第一個八拍。第五個八拍：1-2：踏步，同時右臂前擺，掌心向上至胸前屈，手扶左肩。3-4：踏步，同時左臂前擺，掌心向上，成兩臂交叉，胸前屈，手扶右肩。5-6：踏步，同時兩臂擺至側舉，頭左轉。7-8：踏步，同時兩臂，還原至體側，頭還原。
第六個八拍同第五個八拍，但5-6：頭右轉。第七個八拍：1-4：踏步，同時兩臂擺至側舉。5-8：兩臂還原至體側。第八個八拍加3拍：1-6：踏步，兩臂經側擺至上舉，兩手屈腕相觸掌心向外。7-8+3：還原成直立。
