雙腿頭碰膝式是瑜珈體式之一。
雙腿頭碰膝去臘院催式單腿及雙遷榆海腿頭碰膝式有助於平衡血糖水平，伸展坐骨神戀良經，腳踝，膝，兆疊判髖雅拘戒關節，促進消化，提高腎臟功能，有益下半身 機體組織，對腸胃有益辨斷屑只，項喇端促進肝脾的機能，鍛鍊伸展斜方肌，三角肌，股二頭肌，跟腱，髖 關節，下腰部脊柱。
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雙腿頭碰膝式