《雙板滑雪完全指南（第2版）》是2020年3月人民郵電出版社出版的圖書，作者是[英]比爾·馬托斯（Bill Mattos）。
基本介紹
- 中文名：雙板滑雪完全指南（第2版）
- 作者：[英]比爾·馬托斯（Bill Mattos）
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2020年3月
- 頁數：208 頁
- 定價：59 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787115436160
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本介紹雙板滑雪運動的全面指南。內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時系統地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書內容豐富、技術實用，採用“Step By Step”的講解風格，配有大量的圖片詳解技術動作。
本書適合廣大的滑雪愛好者、尤其是滑雪初學者閱讀。
圖書目錄
前言
如何使用本書
滑雪的種類和滑雪者類型
滑雪簡史
第 一章 初學者須知
滑雪原理
滑雪板工作原理
滑雪板簡介
滑雪鞋簡介
雪杖解析
其他部件簡介
記錄你的精彩時刻
初識滑雪場
滑雪服
眼部保護
頭盔及其他護具
學習滑雪
打蠟和滑雪板保養
山上有什麼
滑雪道簡介
滑雪前體能訓練
第 二章 滑雪概述
關於大腦
滑雪機理和滑雪動作
上山
基礎技術
向下滑
摔倒與站起
更多實用性練習
能見度
坡度與坡比
第三章 上山和下滑
滑雪纜車及使用注意事項
滑雪秩序及雪道規則
滑雪中的危險源
快速下滑
第四章 滑雪技法
橫滑降
踏步轉彎和半犁式轉彎
雪杖動作
平行轉彎
制動
側滑（搓雪）與走刃（卡賓）
第五章 滑雪中的身體動作
轉彎與平衡
挑戰陡坡
第六章 其他滑雪方式
雪地冰刀
越野滑雪
泰勒馬克滑雪
探險滑雪
第七章 安全
山地安全
雪崩自救
第八章 高階技巧
雪包
粉雪滑雪
樹林滑雪/林間滑雪
峭壁與跳躍
