《雙板滑雪完全指南》是2015年11月人民郵電出版社出版的圖書，作者是[英]比爾·馬托斯（Bill Mattos）。
基本介紹
- 書名：雙板滑雪完全指南
- 作者：[英]比爾·馬托斯（Bill Mattos）
- ISBN：9787115404954
- 頁數：208頁
- 定價：59元
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2015年11月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《雙板滑雪完全指南》是一本介紹雙板滑雪運動的全面指南。內容不僅包括初學者所需的一切滑雪相關知識，還涵蓋了一些高水平的滑雪技巧及安全知識，同時系統地講解了滑雪的歷史、種類、裝備、競賽及各種注意事項等。本書內容豐富、技術實用，採用“Step By Step”的講解風格，配有大量的圖片詳解技術動作。
本書適合廣大的滑雪愛好者、尤其是滑雪初學者閱讀。
圖書目錄
前言
如何使用本書
滑雪的種類和滑雪者類型
滑雪簡史
第 一章
初學者技巧
滑雪原理
教學知識點
滑雪解析
滑雪鞋解析
雪杖解析
更多科技輔助器械
記錄你的冒險
雪山生存技巧
滑雪裝
護目鏡
頭盔及其他保護裝備
學著滑雪
滑雪板上蠟及養護
雪山上有什麼
滑雪道
滑雪前身體訓練
第 二章
滑雪概述
頭部裝備
滑雪動力及運動
上山
四處走動
Dropping in
摔倒與站起
更多輔助練習技法
視野
階層
第三章
上山和下滑
滑雪上山吊椅及使用注意事項
滑雪秩序及雪道規則
解決方法
快速俯衝
第四章
滑雪技法
橫板側滑
滑行與旋轉制動
雪杖分離
平行轉彎
制動方法
打滑與固定
第五章
滑雪中的身體動作
轉彎與平衡
陡坡滑行
第六章
其他滑雪方式
雪鏟
越野滑雪
屈膝旋轉法
冒險技巧
第七章
安全
山地安全
雪崩自救
第八章
高級技巧
“蘑菇”與雪丘
粉雪滑雪
樹林滑雪
懸崖跳
雪的種類
滑雪的時間和地點
自由滑雪
遠征探險滑雪
極限滑雪
第九章
競賽
追求極限
高山滑雪比賽
跳台滑雪
自由式滑雪
越野滑雪比賽
自由滑行比賽
附錄
術語彙編
