雅歌大眾健康2：養骨經

內容簡介

在門診時，經常會見到這樣的病人：雖然剛剛步人中年，骨骼的健康問題卻已經十分嚴重，生活痛苦不堪。面對生理上不可逆轉的退化，我們應該怎樣才能維持身體的平衡狀態以更好地保護骨骼呢甲只有在未病時注重預防、加以保養，不幸患病後保持良好心態積極治療、重視功能鍛鍊，才能讓我們的骨骼健康。

本著為病人解除痛苦，令更多人擁有健康的骨骼的良好願望，我總結了自己近30年來的臨床實務經驗，結合骨科門診中經常被患者詢問的問題，參考有關疾病治療的新知，邀請樊毅醫師，共同持筆此書。

本書分為五個篇章，從運動、預防、保養、食療、治療五個方面解答了關於骨骼健康的1 74個常見問題，主要集中於骨質疏鬆、骨質增生、頸椎病、脊椎病、腰椎間盤突出症、股骨頭壞死等骨科疾病，以及因骨科疾病而引起的骨折、頸部疼痛、腰腿疼痛、關節不適等其他症狀。

當骨骼疾病嚴重時，的確需要接受藥物和手術治療，但比治療更重要的是通過運動、營養、保護等基本的保健項目做好預防。所以本書的重點在於告訴讀者怎樣在患病之前通過運動和日常保養，維持骨骼健康。與此同時，也儘量用淺顯的語言向廣大讀者說明了疾病病程的基本特點及治療要點，給讀者提供了一些簡單可行的健骨運動方案和實用有效的健骨食療方，值得讀者參考。

雅歌大眾健康2：養骨經

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