陽光心態（Mbook隨身讀）

《光心態（Mbook隨身讀）》是北京華夏盛軒圖書有限公司出版的圖書。

基本介紹

• 書名：陽光心態（Mbook隨身讀）
• 著作權：北京華夏盛軒圖書有限公司
• 字數：200000
• 紙書價格：18.0
• 類型：成功勵志,社會科學
• 出版時間：2011-09-01
• 書號：978-7-5080-6275-4

每個人的心裡或多或少都有些陰霾，有時候需要拿出來曬曬陽光。

有效的情緒控制與心態調節手冊，實用的永葆身心健康的自助讀本。

快速的社會節奏帶來快速的生活變化，隨之而來的是繁重的生存與工作壓力、無法釋懷的心理負擔、紛繁複雜的人際關係，以及各種矛盾、壓力、衝突引發的心理不適。如果不及時調節、疏導和釋放，任何一種負面心態，都有可能成為壓垮駱駝的最後一根稻草。

本書全面而系統地介紹了現代人常見的不良心理問題，並對每一個問題進行分析，還特別提供了有針對性的調試方法。這些方法簡單易行，讓你輕鬆擁有陽光心態的同時，擁有一個快樂、精彩、燦爛、美好的人生。