陳氏太極拳套路完全圖解標準56式與老架一路74式

內容簡介

本書是為武術愛好者設計的陳氏太極拳套路指導書，由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇示範並作為武術指導。

第一章介紹了陳氏太極拳的起源與流派，第二章和第三章通過1000多張高清連拍圖和細緻的文字說明，對陳氏太極拳標準56式與老架一路74式連貫套路進行了講解。此外，提供了陳氏太極拳標準56式與老架一路74式的套路線上看視頻，以幫助讀者快速學習和掌握動作要領。

圖書目錄

第一章陳氏太極拳的起源與流派/1

起源/2

流派/2

第二章　陳氏太極拳標準56 式/3

第　一式起勢 /4

第二式　右金剛搗碓/5

第三式　攬扎衣/7

第四式　右六封四閉/9

第五式　左單鞭/11

第六式　搬攔捶/12

第七式　護心捶 /13

第八式　白鶴亮翅/14

第九式　斜行拗步/16

第十式　提收/18

第十一式　前趟/19

第十二式　左掩手肱捶/20

第十三式　披身捶/21

第十四式　背折靠/22

第十五式　青龍出水/23

第十六式　斬手/24

第十七式　翻花舞袖/25

第十八式　海底翻花/26

第十九式　右掩手肱捶/27

第二十式　左六封四閉/28

第二十一式　右單鞭/　30

第二十二式　右雲手/31

第二十三式　左雲手/　33

第二十四式　高探馬/35

第二十五式　右連珠炮/36

第二十六式　左連珠炮 /39

第二十七式　閃通臂/41

第二十八式　指襠捶 /42

第二十九式　白猿獻果 /44

第三十式　雙推掌/　45

第三十一式　中盤 /45

第三十二式　前招 /47

第三十三式　後招/48

第三十四式　右野馬分鬃 /49

第三十五式　左野馬分鬃/50

第三十六式　擺蓮跌叉/50

第三十七式　左右金雞獨立/52

第三十八式　倒卷肱/54

第三十九式　退步壓肘/55

第四十式　擦腳/56

第四十一式　蹬一根/57

第四十二式　海底翻花/58

第四十三式　擊地捶/58

第四十四式　翻身二起腳/59

第四十五式　雙震腳/61

第四十六式　蹬腳/62

第四十七式　玉女穿梭/62

第四十八式　順鶯肘/63

第四十九式　裹鞭炮/64

第五十式　雀地龍/65

第五十一式　上步七星/65

第五十二式　退步跨虎/66

第五十三式　轉身擺蓮/67

第五十四式　當頭炮/68

第五十五式　左金剛搗碓/69

陳氏太極拳套路完全圖解標準56式與老架一路74式

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