《陳式太極拳精蘊》是2010年出版的圖書，作者是張茂珍。
基本介紹
- 中文名：陳式太極拳精蘊
- 作者：張茂珍
- 出版時間：2010年
- 出版社：人民體育出版社
- 頁數：310 頁
- ISBN：9787500937739
- 類別：文化藝術
內容提要,章節目錄,
內容提要
本書重點探討陳式太極拳心法和技法中的核心理論，並提煉出“意象運動和肢體語言的完美融合”。這是陳式太極拳在盤架和推手較技中陰陽入扶互為其根的新理念，並將這一基本理念貫穿到“纏絲勁”“腰腿勁”“松活彈抖勁”和“陰陽剛柔論”等內容中，進行更深層次的詮釋，儘量用淺顯易懂的文字詳細解密兩者的辯證關係。尤其在“陳式太極拳圓圈運動論”一節中，以太極中分一氣旋之理，總結出“三心要虛、三心歸田、三處要實、四饋放鬆”和“形圓在摺疊、勁圓重內換、骨圓意斗榫、氣圓貴旋轉”的論點，使廣大練習陳式太極拳的同好在練習中有所裨益，則是作者寫本書的心愿。同時還應廣大愛好者的要求，特將當年陳師照奎先生傳授的“陳式太極拳功夫架第二路拳”一併整理成冊，以饗同道。
章節目錄
第一部分 理論篇
第一節 陳式太極拳圓圈運動論
第二節 陳式太極拳腹式呼吸運動論
第三節 陳式太極拳腰腿勁論
第四節 陳式太極拳步法論
第五節 陳式太極拳纏絲勁析論
一、纏絲勁的由來
二、纏絲勁的本質
三、纏絲勁的類別
四、纏絲勁的訓練
（一）纏絲勁的形體訓練
（二）內纏外繞，互為表里
五、纏絲勁的運用
第六節 陳式太極拳陰陽剛柔論
一、太極的陰陽易理
二、太極拳的陰陽哲理
三、太極拳的陰陽交會
四、太極拳的陰陽入扶
五、太極拳的剛柔
