陳式大扌履

陳式大扌履，是一種功法。

基本介紹

• 中文名：陳式大扌履
• 定義：在第三種順步推手的基礎上進行的推手法

大扌履大捋的推法，是在第三種順步推手的基礎上進行的一種推手法。按第三種方法推幾圈，將周身各部位關節活動開後，身法運動幅度增大，雙方均一腿屈一腿伸，仆步下勢，手法與順步推手相同。在行進中儘量讓小腿肚鋪地，隨著手法棚、捋、擠、按的纏繞，雙腿在下邊左右盤旋。 這種推手方法主要練習腿部力量，從而使下盤靈活、穩固，襠內產生彈簧力，在上肢手法的配合下旋轉自然。其特點是：兩腿鋪地如頑石，下盤穩固定根基；襠內自有彈簧力，靈機一轉鳥難飛。

大扌履

大捋亦可左右勢練習，方法、要求相同。