夕陽掌是張陽(字三鳳)祖師所創。夕陽掌從有拳譜記載，現已傳至九代(經專家考證，拳譜的興起是從清朝開始的，明朝及明朝之前，不興拳譜)。夕陽掌的傳承與其它門派有很大區別：一是師徒年齡差距很大，有些竟達50至60餘歲；二是師徒所處地域不在同一省市。按師門傳說，曾有一代夕陽掌的掌門犯過國法，至於是清朝、明朝、還是元朝，已無從查考，反正在解放前，夕陽掌對外是稱掌拳、長拳、家拳，或是紅拳的，解放後才敢恢復原名夕陽掌。據說因犯王法，夕陽掌幫遭滿門抄斬，只逃生師兄弟倆，夕陽掌就是其中一位傳出的，另一位及傳人，夕陽掌門人找尋幾代而無音訊。夕陽掌因與佛寺有關，故宗四大佛祖之一的喏喏佛為祖師。現在所知，夕陽掌第一代祖師叫張國棟，是否是張陽本人，或張陽徒弟、徒孫，已無從考證。 夕陽掌尚勁尚巧，順隨為綱，半步為拳，正面對敵，側面打人。“側門打人倆打一，一片射人將人欺， 夕陽掌的得手訓練在封捶中進行，俗語說“盤盤手”。有乾坤、三角、七星等盤手過步的程式，乾坤又稱內八卦——因對搏雙方的步法落點為乾坤兩點，步法所行軌跡為雲步，雙方進退步法軌跡剛好是兩個交叉重疊的陰陽魚。封捶為夕陽掌所獨有，武門各派從未見過，更未形成文字而刊載。在夕陽掌傳承地域內，有“學會夕陽掌，打人不用想”的佳號，這是封捶的技法，也正是夕陽掌所不外傳的原因。
目前，夕陽掌練習者，主要在菏澤牡丹區王浩屯靳莊、荊集、定陶張灣河西董、一千王等地。
基本介紹
- 中文名：陰陽掌
- 外文名：Zhang Yin and Yang
- 性質：功夫
- 類別：掌指法
功法略解,修煉要素,
功法略解
修煉要素
①養
盤坐於席，雙手合於胸前，中指稍對鼻尖。下頜微收，百會、丹田、會陰一條線，眼帘下垂輕閉，舌抵上齶。意想天空有彩雲薄如蟬翼，徐徐下降，入百會；緩緩至會陰帶濁氣而出（惟此時會陰松垂，余均會陰上提、百會上頂），所降似片狀物，鬆軟柔和。入百會則清爽，到眼則簾垂，至鼻則清，至頸則脹（如咽巨物），至肩則沉，至胸則寬，至腹則丹田暖，至手足心亦暖。自然呼吸。不追求效應。如此反覆3次。
②煉丹
放鬆後全身舒適，默念口訣： “一念無生，一念無奇；汝與自然，和諧一體。”念時體會此境，意想自身已客體化，與世界融為一體，高度入靜；即使有念頭也屬平淡無奇。如此反覆。累了可以換腳。每次練功三十分鐘以上。久之，遍體舒張安泰，飄然有成仙感，自覺身體渾然無存，惟丹田盈盈溫熱，真氣隨訣內收，此時丹田功即告小成。
③練氣
坐同上，燃香一至三柱置身前近一米處，兩腳前。練熱後也需要三十分鐘以上。收功時咽津，氣歸丹田，慢步活動即可。練功時當情緒平靜，一切順其自然。雷雨閃電之時當禁練。置溫水半懷（約二兩）。左手豎掌胸前，中指微有屈意，如宣佛號。右手以掌心復扣杯口勿泄，此謂之一陽一陰。繼續默念口訣，徐徐暗示兩掌猶如磐石。久之，兩掌心發熱外散，與丹田之氣互貫，右手內氣層層壓向杯中之水，使之發熱膨脹趨炸。累則換左手。練三十分鐘。
[注意事項] 此三步功法是連貫一體的。練熱後也練熱後也需要三十分鐘以上。收功時咽津，氣歸丹田，慢步活動即可。練功時當情緒平靜，一切順其自然。雷雨閃電之時當禁練。需要三十分鐘以上。收功時咽津，氣歸丹田，慢步活動即可。練功時當情緒平靜，一切順其自然。雷雨閃電之時當禁練。
