《降尿酸祛痛風》 是2021年1月江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書，作者是劉煜。《降尿酸祛痛風》主要內容是從科學低嘌呤飲食、運動促排尿酸、注意日常保健細節，到讀懂各種檢查化驗單，用藥止痛防治併發症……為患者貼心提供切實有效的幫助。
基本介紹
- 中文名：降尿酸祛痛風
- 作者：劉煜
- 出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
- 出版時間：2021年1月
- 頁數：176 頁
- 定價：39.80 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：978757131543
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
早發現、早診斷，找準治療的最佳時機。詳細地列出了和痛風相關的檢查項目和檢查注意事項，手把手教你輕鬆看懂化驗單，正確認識病情。
定製4周低嘌呤餐單和6套關節操。
圖書目錄
第一章 高尿酸、痛風人群熱點問答
為什麼尿酸會高 2
尿酸和嘌呤有什麼關係 3
什麼人容易被痛風盯上 4
十歲孩子也會得痛風 6
高尿酸血症是“第四高”嗎 7
痛風會遺傳嗎 8
痛風會影響生育嗎 9
為何夜間發作頻繁 10
為何多發作於下肢 11
長期痛風一定會有痛風石嗎12
痛風可以根治嗎 13
痛風急性發作，怎么緩解疼痛和消腫 14
痛風“好了”後，飲食可以恢復正常 16
第二章 痛風的本質是高尿酸血症
高尿酸血症和痛風的關係 18
尿酸已經偏高了，怎么辦 19
高尿酸血症是一種代謝性疾病21
高尿酸血症易引起眾多危險的併發症 22
尿酸突然降低或升高都易誘發痛風 24
痛風的自我判斷 25
痛風，最痛的關節 26
容易忽略的痛風發作徵兆 27
痛風的幾種分類 28
痛風的四期 29
第三章 必須知道的痛風相關檢查和注意事項
血清尿酸：痛風診斷的基本依據32
24小時尿液尿酸：判定高尿酸血症的分型 33
關節腔滑液：痛風診斷的金標準34
血常規：痛風急性發作，白細胞升高 35
血沉：反映痛風急性發作時的炎症 35
尿常規：了解尿液酸鹼度 36
肝腎功能：調整藥物劑量的依據38
關節B超：能較敏感發現尿酸鹽沉積 40
泌尿系統B超：可發現早期腎結石 40
雙源CT：輔助診斷痛風，檢驗治療效果 40
X射線檢查：明確關節及骨骼的損傷程度 41
MRI檢查：評估慢性滑膜炎的首選技術 41
心電圖或心肌酶：排查並發心血管疾病 42
血脂、血糖：預防並發代謝異常43
第四章 關注高嘌呤食物和飲食習慣，預防急性發作
痛風患者十大飲食原則 46
要終身與高嘌呤食物“絕交”47
再好喝的酒也不要碰 50
火鍋任性涮，痛風隨即來 52
遠離高脂肪食物 54
高鹽食物傷腎又傷身 55
甜飲料，讓尿酸居高不下 56
少吃辣，減少刺激性 57
海鮮並不是一點也不能碰 57
肉蛋奶，也能適量吃 58
豆類最好加工成豆製品食用59
粗糧雖好，但不能亂吃 60
在外就餐，別太任性放縱 61
鹼性食物有利於尿酸排出 62
補充幫助降尿酸的營養素 63
蘇打水可以促進尿酸排泄 66
烹飪方法對了，食物中的嘌呤就少了 66
控制每天食物攝取的總能量67
改善不良的飲食習慣 68
專家定製4周低嘌呤餐單 69
第五章 堅持適度運動，長效排尿酸
運動也要看階段 74
哪些痛風患者不宜運動 75
有氧運動才可以降尿酸 76
保護關節，從小運動量開始78
運動減肥，可以有效預防痛風79
劇烈運動是痛風急性發作的誘因80
不會補水和休息，小心尿酸不降反升 82
適合痛風患者的運動 83
痛風患者運動注意事項 91
第六章 注意生活細節，平穩排尿酸
釋放壓力，關節才能更輕鬆94
睡眠充足，尿酸才能穩定 96
時刻注意防寒保暖 98
每天飲水2000毫升以上 99
養成記錄身體狀況的習慣100
千萬別憋尿，預防尿路感染101
調整腸道菌群，加速尿酸排出102
戒菸，提高身體解毒能力104
泡泡腳，輔助緩解疼痛 105
逆向按摩腿部，活血消腫106
第七章 尿酸高於540，不痛也要服藥
藥物治療，不僅僅是止痛108
痛風各時期如何用藥 109
秋水仙鹼止痛，但不能降尿酸110
消炎止痛首選非甾體抗炎藥112
糖皮質激素只能作為短期輔助藥物 114
什麼時候使用降尿酸藥物115
三大降尿酸藥物一定要用對117
別嘌醇：有效抑制尿酸合成的藥物 118
非布司他：我國一線降尿酸藥物120
尿酸降到500以下，可考慮苯溴馬隆 121
吃藥的同時別忘了護腎、補腎122
藥物的聯合套用 123
中醫辨證治療痛風，適合才有效124
藥食同源，廚房裡適合用的中藥125
適合泡腳或外敷的中藥 131
通絡止痛的中成藥 136
第八章 合併症居家調理方法
痛風合併高血壓，先控制血壓140
痛風合併糖尿病，保護好雙腳143
痛風合併高脂血症，以低脂飲食為主 146
痛風合併肥胖，一定要儘早減肥149
痛風合併冠心病，避免刺激性食物 152
痛風合併腎病，嚴格控制蛋白質攝入 154
附錄
常見食物嘌呤含量速查表156常見食物所含熱量速查表 160
作者簡介
劉煜
中華醫學會糖尿病分會委員
江蘇省預防學會肥胖防治分會副主任委員
