基本介紹
- 中文名：阿努薩拉
- 外文名：Anusara
- 釋義：瑜伽
- 創始人：JohnFriend
寓意,三大法則,五大通用原則,
寓意
1.意為“優雅地流動”，“自流動而行”，“隨心而動”。
2.感受並開啟對身體的覺知
3.培養覺知的能力，享受當下的喜悅。
4.開啟覺知後，通過呼吸，體會體式帶給身體精微的變化
三大法則
1.態度 ATTITUDE
2.順位 ALIGNMENT
3.行動ACTION
五大通用原則
1.建立根基
2.啟動肌肉能量
3.內螺旋
4.外螺旋
5.有機能量
阿努薩拉瑜伽一般指本詞條
課程介紹 阿斯湯伽（Ashtanga--激勵、專注、堅韌、瘦身）；阿努薩拉正位流瑜伽（Anusara--打開心扉、快樂、接受，瘦身，減壓）；艾揚格（Iyengar--修復、治療、力量）；哈他（Hatha--舒緩、調理、養生）；舞韻瑜伽（舒展，流暢，柔軟，瘦身，減壓）；流瑜伽（Flow yoga--流暢、快樂、舒展、瘦身）。
阿努薩拉瑜伽全球授權導師—Victoria 黃仁君（台灣）艾揚格瑜伽與阿師湯伽瑜伽國內首位推廣者、哈他精準順位輔助理療瑜伽名師--李曉鐘（中國）艾揚格瑜伽荷蘭總部創始人、艾揚格瑜伽高級認證老師--Cle Souren（荷蘭）及其夫人Delilah（美國）台灣整體瑜伽創始人--邱顯峰 邱源理療創始人--邱源（中國）中醫世家“腰脫王”--...
約翰斯 考特師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師（阿斯湯伽瑜伽創始人），被授予在全世界範圍內教授阿斯湯伽瑜伽的資格。饒秋玉，中國瑜伽行業領軍人物，師從希瑞 帕塔比 喬伊斯大師，是早期練習二級的中國人之一，也是被阿努薩拉瑜伽授權的中國（大陸）教練。編輯推薦 本書是教授練習阿斯湯伽瑜伽的威書籍，自從2007年出版第1版...
劉麗傑具有亞太協會導師證和高級教練資格證。跟隨阿斯湯伽國內大師王向東老師學習阿斯湯伽；阿努薩拉國內首批授權老師小V老師深入學習阿努薩拉。通過學習，練習，授課的循環過程，對瑜伽理論與體式逐步深入理解。擁有豐富的實踐授課教學經驗，教學方式針對性強，風格樸實，深入淺出，教學風格為精準，嚴謹。
阿努薩拉瑜伽的創始人JohnFriend 是洛伊斯的老師，John Friend 把各種跟人體經絡相關的知識和人體的特質相結合，用簡單、準確、更安全的方式表現出各種瑜伽動作，阿努薩拉瑜伽的體式位編排、組合、變化如行雲流水。推崇的積極向上的生活態度，不僅在動作上阿努薩拉瑜伽鼓勵所有學員的身體特質——無論是優點還是缺陷，在精神...
熱點健身有限公司致力於匯萃瑜伽文化，弘揚瑜伽精神，傳播健康理念，以專業的團隊、專業的品質、專業的服務，時刻踐行瑜伽的深厚內涵。，開設與國際領先同步的瑜伽會員課程，包括：阿斯湯伽（Ashtanga--激勵、專注、堅韌、瘦身）；阿努薩拉正位流瑜伽（Anusara--打開心扉、快樂、接受，瘦身，減壓）；艾揚格（Iyengar--修復、...
饒秋玉，湖北人，美國瑜伽聯盟在冊資深教練。被阿努薩拉瑜伽授權教練第一人（中國大陸），以及暢銷書籍John Scott所著《阿斯湯伽瑜伽》一書的譯者。人物簡介 饒秋玉 2000年開始練習哈他瑜伽，連續6年到印度從師阿斯湯伽鼻祖Pattabhi Jois。2005年接替英國老師在北京的瑜伽店，創立北京瑜伽，後改名為梵音瑜伽。館內提供阿斯...
楊小羽，男，漢族，中國國籍，成都全之到健身服務公司執行董事兼總經理，現任成都瑜伽之到教學總監。人物經歷 楊小羽2008年教授瑜伽，先後接觸了阿斯湯加瑜伽，艾揚格瑜伽，能量流瑜伽，陰瑜伽，阿努薩拉瑜伽，運動解剖，運動生物力學，運動康復等。2008年教授瑜伽 2010年中國第一屆瑜伽大會 李寧青鳥瑜伽大會 2011年在主辦...