防彈斷食

內容簡介

一周只要一天內不吃兩餐就能治萬病！專業醫師斷言，比藥物更有效不僅成功減重20公斤，連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善養生輕斷食，少吃才是特效藥！不需花費任何金錢就能保持身心健康斷食可淨化血液，改善阻塞的血管，且若與坐禪、數息呼吸同時進行，亦可使自律神經達到平衡！斷食的時候，原本用於消化的能量會流轉到其他器官，肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源──肝醣，使身體的活動更加靈活！吃得少，更健康，空腹更有力！斷食新時代的到來，「餓」也能養生！斷食的好處有：★使內臟恢復元氣★排出有害物質★提高免疫力★穩定並降低血糖★消耗、排出多餘的脂肪與膽固醇★有效利用能量★安定精神★使腦筋變得靈光★使感官變得敏銳現代疾病的大多問題都不是吃太少，而是過度飲食或偏食！斷食不只能改善生理機能，也能改變我們的情感以及生活方式…（展開全部）一周只要一天內不吃兩餐就能治萬病！專業醫師斷言，比藥物更有效不僅成功減重20公斤，連潰瘍性大腸炎、異位性皮膚炎、氣喘、高血壓都能有效改善養生輕斷食，少吃才是特效藥！不需花費任何金錢就能保持身心健康斷食可淨化血液，改善阻塞的血管，且若與坐禪、數息呼吸同時進行，亦可使自律神經達到平衡！斷食的時候，原本用於消化的能量會流轉到其他器官，肝臟亦會大量釋出運動時的能量來源──肝醣，使身體的活動更加靈活！吃得少，更健康，空腹更有力！斷食新時代的到來，「餓」也能養生！斷食的好處有：★使內臟恢復元氣★排出有害物質★提高免疫力★穩定並降低血糖★消耗、排出多餘的脂肪與膽固醇★有效利用能量★安定精神★使腦筋變得靈光★使感官變得敏銳現代疾病的大多問題都不是吃太少，而是過度飲食或偏食！斷食不只能改善生理機能，也能改變我們的情感以及生活方式。藉由調整飲食習慣、減少進食、斷食，不僅能讓身體恢復健康，還能克服重大疾病。「斷食讓我從飽受思覺失調症之苦的日子中解放出來。用藥量減至最嚴重時的四分之一！斷食後，我開始想降低對藥物的依賴，而且我腸胃的狀況好轉，也瘦了十公斤，覺得身心都變得比以前輕鬆許多！」――森雄治（公司職員�9�9三十七歲）「氣喘發作時讓人覺得生不如死，現在卻消失得無影無蹤！過去常被送上救護車的記憶就像一場夢。身體的有害物質都排掉了！我真正感到解脫，是在開始參加斷食活動的兩年後，也是開始接受三浦醫師治的一年後左右。從那時候起，我幾乎不曾再被送上救護車過。」――澀田初美女士（家庭主婦�9�9六十八歲）「健康瘦身十三公斤，而且沒形成皺紋！體脂肪減至一一%，肌膚滑順有光澤！藉由斷食瘦身的一大優點，便在於不容易復胖，而且還可以瘦得很漂亮。」――勝本市子女士（家庭主婦�9�9六十八歲）「以前吃降血壓藥也降不下來的血壓居然降下了！從二○○mmHg穩定下降至一三○mmHg，成功停藥！血壓高的的時候一早起來便滿臉通紅，開始斷食後血壓確實有下降。」――貫井和夫先生（無業�9�9六十四歲）「小時候就有的異位性皮膚炎改善許多！終於能拋開長年使用的類固醇藥物。周末斷食確實讓我的肌膚狀態變好，雖然異位性皮膚炎並沒有完全治好，但我已不再使用類固醇藥物。近五年內，靠著三浦醫師的治及斷食，順利控制住了病情。」──坂本真弓女士（護理師�9�9四十五歲）由專業醫師親自實踐、指導斷食讓疾病不藥而愈！三浦直樹（みうら�9�9なおき）醫療法人花音會三浦診療所院長。1968年出生於大阪府。1995年自兵庫醫科大學畢業後，進入關西醫科大學小兒科學教室擔任住院醫師。1997年離職，於西本診療所等地兼職醫師，並研究各種自然療法。2009年開設三浦診療所，目標是讓病患不要只依賴藥物，還要從飲食、心理、運動、呼吸方式等生活習慣的改善等方面治疾病。必要，希望能整合西方醫學與自然療法，引領出病患的自愈能力，實現「統合醫療」。這種醫療方式重視飲食以及心理壓力的紓解，飲食療法包括長壽飲食、中藥藥膳的活用，也提供心理方面的諮詢以紓緩壓力。2007年在臨濟宗的僧侶�9�9野口法藏先生的指導下學習「坐禪斷食」，並開始指導其他人學習斷食。研討會及演講皆吸引了許多人關注，活動範圍廣達全國各地。2015年於診療所內開設「自然療法研究所花音」。作為倡導自己所研究的保健方式，讓…（展開全部）三浦直樹（みうら�9�9なおき）醫療法人花音

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