開步(武術術語)

開步是武術步行定位術語之一。

基本介紹

• 中文名：開步
• 類型：武術步行定位術語

動作路線

(1)上體正直；兩腳並步站立；兩臂垂直於體側，兩手心向里，兩指尖向下；目視前方。

(2)右腳向右側一步，右腳尖向前;重心移至兩腿；目視前方。

動作要點

開步時，重心要移至兩腿之間。開步時，兩腳的腳尖要向前。開步時，兩腳要平行站立。

易犯錯誤

開步時，左腳的腳尖未向前。開步時，未平行站立。開步時，重心未落於兩腿之間。

糾正方法

開步時，右腳向右側-一步，右腳尖向前。開步時，右腳向右側-一步，右腳尖向前，兩腳尖在一條線上；重心向右移並落於兩腿。開步時，右腳向右側一步，右腳尖向前；重心向右移並落於兩腿之間。

訓練提示

開步時，上體正直，保持重心的正中。