長生粥

長生粥是由花生、糯米、大米等食材製作而成的美食，有補氣養血、滋補潤肺的功效。

基本介紹

• 中文名：長生粥
• 主要原料：花生，糯米，大米
• 是否含防腐劑：否
• 主要食用功效：補氣養血，滋補潤肺
• 適宜人群：老少皆宜
• 調料：冰糖

菜品介紹

甜品長生粥可補氣養血，滋補潤肺。經常食用可對乾咳痰少，虛弱咳嗽，陰虛肺燥，產後乳少有一定療效。老少皆宜。

長生粥

製作原料

花生60克，糯米60克，大米60克，冰糖120克。

做法步驟

1、花生用水洗淨，浸泡過夜,手觸較鬆軟，不發乾。

2、糯米、大米淘洗乾淨。

3、煲中放約1000克清水，下花生煮半小時，再下糯米、大米，必用小火煮約1小時。

4、放冰糖拌勻，便可食用。

菜品效用

補氣養血，滋補潤肺。常食對乾咳痰少，虛弱咳嗽，陰虛肺燥，產後乳少有一定療效。