長壽我做主

第一章　誰說時光不能倒流
時光倒流對身體產生的影響：
只要存在例外，我們就不能預測來來
迎接不可能，擁抱可能心理學
第二章　健康，無極限
健康與心理定勢
調整心態，掌控健康
漫不經心地答應請求
診斷不是答案，而是起始點
第三章　不要因為害怕而看不清世界的模樣
期待決定結果
現實主義者與反芝諾悖論
提問方式與已有觀念產生的影響
關注變化，激發專注狀態
穩定錯覺，關注自己

內容簡介

如果我們能在心理上將時光逆轉，那么是否在身體上也可以？三十多年來，備受讚譽的社會心理學家埃倫·J·蘭格一直在研究這一具有啟發性的問題。現在，在本書中，她把答案呈現給了我們：打開思路，在不可能之事中看到可能性，我們就能變得更加健康，不管我們年齡如何。
她告訴我們，僅僅稍微改變一下思維、用詞和期待，我們就能改變一些根深蒂固的行為模式，讓生活變得更健康、更樂觀、更有活力。埃倫·J·蘭格說，我們因此會獲得很多好處——視力變好、外表變年輕、體重達標、壽命延長只是其中四個。
本書通俗易懂、引入入勝，給我們提供了—個變革性的新範式：可能心理學。本書富有開創性、給人以希望，作者改變了人們的思考方式和感受方式。本書—定會成為新世紀科學與康復的標準源。

長壽我做主

基本介紹

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內容簡介

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