鐵指功

鐵指功是以二指點戳穿透之勁，乃點穴行家必修之功夫。主要練手指的抓、扣、拿勁.開始兩腳分開,身體俯臥,兩手五指分開撐地,腰不可屈,然後兩臂帶全身迴環伸展.初練時,用五指撐地,隨功力增深,逐漸用四指、三指、直至單指撐地，此功乃告成。

基本介紹

• 中文名：鐵指功
• 介紹：二指點戳穿透之勁
• 分類：鷹抓功等
• 使用：地骨皮
• 直徑：約10－15毫米
• 動作練習：鷹展雙翼等

動作講解

中指、食指緊並前伸，余指向掌心彎曲緊扣，（練多指的可四指緊並前伸，拇指緊扣掌心）氣集丹田，意運力從指尖向外發出，向牆壁，樹木，桌上紙疊慢慢點擊抵壓，（紙疊過去強調用玉扣紙寸厚，只為取其純、軟、無油墨無毒。樹木最好是木棉花樹，本身具有散瘀解毒功效）。力量從小加大，隨時隨地均可練習。堅持日久見功效。切忌急進蠻練。練至一定程度加練吊空紙疊畫圈點擊，以點準、點穿不扯爛為準。逐漸加重加快。在練習中過去使用地骨皮（中草藥）加食鹽或銹鐵釘加醋精燙浸、塗摩掌指輔助行功，解毒、消腫、止痛，但現各種藥油使用方便，可作備用。有備無患。

分類

王正義表演自創的“金剛打坐鐵指功”

一、鷹抓功：這是練手指的抓、扣、拿勁的。開始兩腳並擾，兩手平伸如鳥翼，然後意存丹田，氣運穿手指。初練時往往感到兩肩酸軟不能舉。通常只練五分鐘為宜。練到一個小時時，勁達指稍，即為功。

二、鐵指功：這是練手指點按勁的。開始兩腳分開，身體俯臥，兩手五指分開撐地，腰不可屈，然後兩臂帶全身迴環伸展。初練時，用五指撐地，隨功力增深，逐漸用四指、三指、直至單指撐地，此功乃告成。

三、點石功：這是練手指力和內勁的。開始兩腳站立，面對壁約一米遠，然後身體前傾，再用兩手指分開觸牆，呼氣入丹田，呼氣時，兩手用力下按，靜身，直到練至臂、腕、指較吃力時，可作休息。練至一個月後，可見功效。

四、解繩功：這是練拇、食中之指的指頭勁力的，首先備直徑約10－15毫米的麻繩一根，越長越好。先用雙手將麻繩打成一個個的繩結，然後用拇、食、中三指逐一解開。這樣解了再結，結了再解。隨次數的增加，批力也練得越強。

五、插少功：此乃練指上直勁。先備桶一個，盛滿綠豆（或穀子、石砂、鐵砂）然後馬步站立於桶前，用丹田氣運至手指，發力插入桶內，再抽回手掌。如此反覆練習，三年成功後，十指利如抓。為防練時手中毒，練後須用藥手洗一次。藥方為：川烏、草烏、南星、蛇床、半夏、百部各一錢，花椒、良毒、透骨、藜蘆、龍骨、紫花各一兩，青鹽四兩，硫磺一兩，劉寄奴二兩，用醋熬熱水洗。

六、木人功：這是練手上點打勁的。先備木人一個。面對木人，氣沉丹田，運氣貫注指端，對準木人穴位發指飛速點打，用力由輕至重，持之以恆，每天須練至一小時以上，方為功夫。

七、鎖指功：此功專練指的扣力。先用指握住一小圓木，後猛力扣一頓飯時間，再鬆手休息片刻。持續練習，此功練二年，則大功告成。

動作練習

預備式

面南朝北直身站立，兩腿橫開與肩同寬，兩腳平直，腳尖稍里扣，雙手下垂於兩大腿外側，掌心相對，掌指朝下，下頦微收，百會上頂，揚眉怒目，眼視正前方，氣沉丹田，精神飽滿。按順呼吸法，鼻呼鼻吸，意念集中於臍下丹田處。

鷹展雙翼

兩手臂平直上舉至與肩平齊，掌心向下，掌指朝外，十指自然伸直，上肢須平直，關節及肌肉不可僵硬緊縮，要舒松自然，才能使勁路舒通，氣貫指端。練時配以呼吸（順、逆式呼吸均可），鼻呼鼻吸。呼氣時丹田之內氣沿手臂內側奔瀉十指尖，吸氣時以意領氣從手臂外側上升至頭部回歸丹田。如此反覆練習，天長日久，便可氣聚上肢及十指，實力大漲。初習時，必覺雙手臂酸麻、脹乏，每次僅能練習5分鐘左右，以後，隨著功力的不斷增長，每次練功的時間可逐漸增加，直至每次練功時間在60分鐘以上。

鐵牛耕地

①雙手掌平行撐地，掌心向下觸及地面，兩手間距與肩同寬，兩手臂伸直，雙腳拼攏伸直，以腳趾尖著地，腰胯儘量向後方弓挫，臀部凸起，腹部內收。採用順呼吸法，鼻呼鼻吸，精神內斂，注意力集中於雙手掌心勞宮穴上。

②吸氣，同時頭部向上抬起，直臂挺胸，腰胯部向後弓挫，臀部凸起，全身亦隨之後挫，恢復原來姿勢，松肛，松睪丸，並意念內氣從手臂外側返回丹田。如此前探後挫，循環往復，力盡為止。在練習當中，注意動作要與呼吸緊密配合，不要太慢或過快，動作須連貫協調，中間不可停頓。初習此勢十餘次時，即覺力疲氣涌，頭脹腰酸。但行之既久，次數可逐日增加，至每次行功百餘次而力不乏氣不涌者，則易掌為指練習。練法是：以十指指腹著地撐身，如上法行之，逾若干月時則功力更進一步，待至每次行功次數又逾百餘次而未覺力乏時，又再將十指易為六指柱地（即每掌僅用拇、食、中三指）撐身，依上法行功，又逾百餘次後，即將雙腳位置逐步墊高。然後將雙掌變為鷹爪狀，以三指指尖角地支身，如上法行之，俟長功逾越百餘次後，再將雙腳位置逐漸墊高，又逾百餘次後，方以石塊置於背上縛固，如法行功，候石塊增至50公斤仍可行功逾越五十次以上方止。

羅漢臥地

全身俯地，雙腳跟踮起，以足尖著地，右（或左）手五指指尖柱地撐身，一手以掌心貼按在腹部丹田處，身體伸直，臉部正對地面。採用順式呼吸，鼻呼鼻吸。吸氣末時，上身向左側轉體九十度角，使身體右側對向地面。右手五指用暗勁猛撐地，同時以鼻腔猛噴氣，收提肛門和睪丸，並以意導引丹田內氣上輸膻中穴，再經右腋下，沿手臂內側下注至掌心勞宮穴，並向五指指尖奔瀉出去。吸氣時，又恢復原來姿勢，松肛，松睪丸。如此反覆練習至手指酸麻力乏時乃止。每日子、寅兩時辰練功。兩月之後，即將五指易為四指練習，又二月再易為三指，最後易為食、中二指練習。待二指能練習五十次以上而不覺力乏氣涌時，則在雙足下墊以木凳練習。久之，又於腰背上纏上長條形狀的鐵砂袋，從5公斤起漸增加至15公斤乃止。

金剛倒墜

身體倒立，雙腳*牆或樹樁上，以一隻手掌五指撐地，手心不可著地，頭面向下，稍向上仰。按逆式呼吸，鼻呼鼻吸，吸氣時以意導引丹田之氣行走至膻中穴，呼氣時，氣從腋下沿柱地撐身之手臂內側下注貫達掌心後，直向十指尖奔瀉而去。如此練習，待能持續倒立5分鐘後，將五指易四指、三指練習，最後則易以食、中二指支撐練習，每次練習10分鐘。

戳指功

①插綠豆：以桶盛滿綠豆，馬步站立於桶前，用順呼吸法將丹田之氣運至二指並出現輕微的觸電樣感覺後，以鼻將氣吸滿。以二指指尖對著桶內的綠豆用力插入，同時以鼻腔噴氣，收提肛門和睪丸，並意領內氣從丹田處上升至膻中穴分向兩腋下，沿手臂內側直向二指指尖奔瀉而去。再以鼻吸氣，同時將手掌抽回，並以意領氣從手臂外側上升過頭部而返回丹田，松腹、松肛門和睪丸。如此吸收呼插，不計其數，以手指感覺麻木、微痛為度。插指時一定要按先輕後重，先慢後快的原則練習，持之以恆，不使輟功。

②插穀子：插綠豆滿百日之後，二指指尖皮膚由紅腫、辣、痛變為增厚，指頭較前強硬，此時便練習插穀子，練功方法與插綠豆相同。

③插砂子：插穀子滿百日後，二指指尖更為增厚，同時大部分的穀子被插脫殼，然後再易以中砂插指。在砂粒中應摻入少量的花椒未。練功方法同插綠豆。

④插鐵砂：練插鐵砂時，鐵砂的選擇應圓滑，避免尖角、鋒利，鐵砂內應摻以適量的花椒和白芷未。練功方法同插綠豆。練功時若出現手指破裂出血的情況時，應及時消毒並施放止血生肌的藥物，外用傷濕膏藥包貼好，仍然可以繼續練功。不可半途而廢。不論練插何物，於每次練功後，均應馬步站樁，雙手向前平直抬起至與雙乳同高，然後呼氣，以意導氣從丹田上升至膻中穴，再分向雙腋下，沿手臂內側返回至丹田。如此以意領往返練習10分鐘以後，再用練功藥水洗手10分鐘，如此可保二指無虞，指功高深。但是，如果手上有傷口時，則切忌用外洗藥水洗手。

救治之法

學會了點穴技擊術，還須掌握點穴的救治法，才算真正懂得了武術點穴絕技。點穴

的救治法常見是以推宮過血法即推拿按摩、藥物法等為多見。為使武術愛好者對此有所

了解，現略作介紹。

點穴救治救治總方：烏藥、蘇木、紅花各一錢，山麥、歸尾、碎補、桃仁各二錢去

皮，香附、赤芍、蓬術、元胡各一錢五分，木香六分，砂仁五分。

引藥：新傷加寄奴，青皮各一錢；傷重者再加地螫蟲一錢五分，參山七五分，老傷

加虎骨三錢；上部傷者加歸身三錢；下部傷者加杜仲三錢；四肢傷加牛膝三錢。以上各

部傷者，皆用陳酒煎服，蓋暖出汗即愈。

1、天門穴受傷者，用總方加姜活，蒼耳子各一錢半。

2、華蓋穴受傷者，血迷心竅，人事不知，氣血夭於，三日死。救治：用總方加枳

殼一錢半、良姜八分，熱酒調服。

3、肺底穴傷者，兩鼻出血，九日危，復發可延至一年。救治：用總方加百部八分，新會皮一錢。

4、血海穴傷者，五星期內必吐血，復發者三個月死。救治：用總方加川金，劉寄

奴各錢半。

5、心口穴傷者，目眩氣回，不省人事，及時治則無妨，若不治，則百二十日死。

救治：用總方加肉桂、丁香各五分。

6、霍肺穴傷者，氣回目定，人事不知。救治：用總方加桂枝、貝母各八分，也可

用推拿法救漢，在背上肺底穴下半分，用辟拳一拍即醒。

7、分水穴傷者，兩便不通。救治：用總方加京山麥錢半，蓬術二錢，生大黃三錢。

8、百盲穴傷者，吐血痰十月而死。救治：用總方加蒲黃炒韭菜子各二錢半。

9、腎俞穴傷者，發笑三日死。救治：用總方加杜仲二錢，廣木香一錢。

10、血海穴傷者，上下不接，吐血而亡。救治：用總方加生地三錢，槐花二錢。