鎖骨溝

鎖骨凸起與上方肌膚形成鎖骨溝。人體的鎖骨全骨成S形，橫架在胸廓的前上方，說白了就是脖子下面的兩根橫的長骨頭。鎖骨溝讓女性更優雅，能夠襯托姣好的圓臉。

基本介紹

• 中文名： 鎖骨
• 外文名：Clavicle
• 鎖骨凸起：鎖骨凸起與上方肌膚形成鎖骨溝

簡介

鎖骨溝是女性身體最美麗的風景線之一，它可以修飾臉型。

“鎖骨溝與肩相連，它與香肩直接勾勒出女性上半身的氣質與曲線。當呼吸的時候，若隱若現的鎖骨溝，有一種醉人心弦的嫵媚。”

完美的鎖骨肩頭要骨窩深淺適度，線條清晰平直但不尖刻，肩頭圓潤但不厚實，光滑的肌膚帶有彈性和質感。

美麗保養

鎖骨溝的美麗與否，與頸部保養有莫大聯繫。

緊實、沒有贅肉的頸部才能使鎖骨溝最完美的呈現。

瑜伽、普拉提等都能幫你打造最迷人的頸部，加之相應的塑形保養品及按摩手法，鎖骨溝會在不經意中為了增添無盡的誘惑力量。

塑造美麗

在你的下顎骨和你的頸部形成一個正確的角度的時候你的頭部就處於中立的位置了。就像盆骨的中立位置一樣，你的頸部和地面有一定的空間。
想像你是一個牽線木偶，有一根線牽向你的頭頂，延長你的頸部。記住，在做的過程中要保持你的肩膀遠離你的耳朵。

吸氣，仰面躺下，脊椎處於中立位置，膝蓋彎曲，雙腳平放在地上，雙臂放在身體兩側，手掌朝下。

呼氣，把你的下巴摺起，壓向你的胸部，儘量拉長你的頸部後部。

吸氣，放鬆，回到中立位置。

呼氣，弓起你的頸部，頭部反向看向你身後的牆壁。

吸氣，回到中立位置。

慢慢的做4次重複運動，再回到中立位置的時候停止。然後快速做8次重複運動，呼氣的時候摺起頸部，吸氣的時候弓起你的頸部。

如果你覺得你的肩膀過於繃緊，把你的手臂在你的身體兩側伸開，手掌朝上。注意要避免過度弓起你的頸部，這樣會壓迫你的頸椎骨。