健康良好的心理素質是人生取得成功的基石。頑強的意志品質，則是其中的重要心理素質。什麼是意志？意志是怎樣形成的？成功需要哪些意志品質？怎樣鍛鍊自己走向成功必備的意志品質？在本書中我們將一起探討這些有關成功的心理奧秘。主要內容有意志的探秘、發揮你的意志作用、最佳化你的意志品質、堅持你的意志行動、鍛鍊你的意志力量、鍛鍊你的意志策略、意志自我測試等。
基本介紹
- 書名：鍛鍊你的意志
- 作者：馬志國
- ISBN：750843910
- 出版社：水利水電
- 出版時間：2006-8-1
- 開本：32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書通過對意志形成的科學規律的闡述，介紹意志鍛鍊的科學途徑和方法，密切結合青少年意志鍛鍊的實際需要，提供可供操作的建議以及能力自我測試的方法。同時，結合古今中外的典型故事以及心理諮詢案例，幫助讀者在親切輕鬆的交流中把握意志鍛鍊的心理奧秘，本書行文活潑，深入淺出。
本書以青少年為主要，兼顧家長和教師。
目錄
成功到底靠什麼(代序)
一、意志的探秘
1．“精神鈣質”與“感動中國”
2．意志的最好詮釋
3．意志特徵之一
4．意志特徵之二
5．意志特徵之三
6．堅強意志哪裡來
二、發揮你的意志作用
1．成功心理要素掃描
2．讓意志幫你提高智商
3.讓意志幫你提高情商
4．神奇的意志無所不能嗎
三、推進你的意志過程
1．動機衝突中的意志
2．目的確定中的意志
3．方法選擇中的意志
4．計畫執行中的意志
5．困難克服中的意志
1．最佳化意志的自覺性
2．最佳化意志的果斷性
3．最佳化意志的自製性
4．最佳化意志的堅持性
5．意志品質與成功
五、堅持你的意志行動
1．第一步：巧用目標
2．第二步：付諸行動
3.第三步：拒絕誘惑
4．第四步：承受挫折
5．第五步：經歷磨難
6．第六步：善待失敗
7．第七步：面對成功
六、鍛鍊你的意志力量(1)
1．意志的成長曆程
2．意志鍛鍊的途徑
