簡介,心理分析,現象解讀,調試方法,
簡介
錯失恐懼症（“Fear of Missing Out”，簡稱“FOMO”），特指那種總在擔心失去或錯過什麼的焦慮心情，也稱“局外人困境”。具體表現為無法拒絕任何邀約，擔心錯過任何與有助人際關係的活動。面對“錯失恐懼症”，要學會做自己的主人。
此詞最早由作家安妮·斯塔梅爾使用，後美國《商業周刊》上的一篇文章使用了它，廣為傳播。錯失恐懼症像一種傳染病，染此病者不惜代價，無法拒絕任何邀約，擔心錯過任何與有助人際關係的活動。
2011年年底，“FOMO”一詞曾入選由美國方言協會主辦的“全美2011年度熱詞候選名單”，最終以微弱票差落選美國2011年度熱詞。
心理分析
在鋪天蓋地的社交網路中，人們日常生活中的決策、情緒及情感極易受其影響，尤其是當瀏覽Facebook、Twitter等社交網站時，那些不斷閃爍的信息提示，忠實地反饋著好友們的最新動向，潛伏於心底的惶恐與焦慮開始以令人難以置信的速度惡性膨脹。
人們總是懷疑自己錯過了什麼，害怕自己就時間安排作出了錯誤的決定。此刻，平靜的心很容易變為猶豫，既而轉變成恐懼、焦慮、刺激、茫然、患得患失、煩躁不安、不合時宜等諸多複雜情緒。
麻省理工學院教授雪莉·圖爾克勒（Sherry Turkle）認為，“隨著技術不斷滲入我們的生活，人與技術之間的聯繫正變得越來越緊密，後者被賦予更多權利，從而得以影響我們的決策、情緒及情感。”
現象解讀
照片共享服務套用Flickr及推薦引擎Hunch的聯合創始人卡特里納·費科（Caterina Fake）認為，錯失恐懼症是一種“周期性”現象。
社交網路總是致力於提高用戶的回頭率，根據其發布內容的新穎度、創造力或受歡迎程度予以獎勵，並允許其他用戶對照片等發表評論，因為“沒有人生活在真空中”。結果導致成千上萬的用戶對社交網站上了癮，與此同時，也有不少人感覺自己正淪為他人幸福時光的旁觀者或者“總是遲到一步的”局外人。網際網路提供的“24小時線上”服務使得人類的活動空間大為開闊，個體之間的距離似乎也在瞬間消弭於無形。人類要限制技術對日常生活的影響，避免出現反客為主的局面。
