針灸里的養生

內容簡介

針灸起源於中國，“是中醫方面精華之精華”，已經在180多個國家得到不同程度的套用，是我國傳統醫藥在國際上套用最為廣泛的療法之一。本書從針灸的起源開始講起，詳細講述了針灸的歷史淵源、神奇的治病故事、現代的醫療發展，以及衍生出來的各類相關中醫療法，為針灸傳播中的熱點內容，力圖打造一個適合不同讀者群的針灸傳播符號。全書語言通俗易懂，書中配備了大量的歷史圖片和相關治療圖片，適合愛好針灸養生的普通中醫愛好者閱讀使用。

圖書目錄

針灸的起源01

針灸的誕生

從砭石到毫針

穴位和經絡的謎團

國寶針灸銅人尋蹤

快被現代人遺忘的養生秘訣

艾灸之火的傳承——一從馬王堆開始

針灸不分家

針道無疆02

天人合一

陰陽學說

五行學說

上工治未病

破譯經絡腧穴密碼03

經絡何以“決生死”“調虛實”

人體有多少個穴位

穴位名稱體現了它的個性

找準自己身體上的穴位

備受推崇的明星穴位

生命之根蒂話“神闕”

三陰交，女性健康的綠色使者

人中，急救要穴

針灸的小常識04

針灸的魅力

針刺和灸法的禁忌

氣至而有效——關於“得氣”

神奇的植物——艾

“若要安，三里莫要乾。”——《醫說》

家庭保健常用的針灸療法05

“針所不為，灸之所宜。”——《黃帝內經·靈樞·官能》

古老的拔罐法

針灸你的耳朵

刮痧，痛並快樂著

什麼是穴位敷貼療法

三伏貼，三九貼

經絡按摩06

你應該學會的按摩手法

點穴治急症

穴位按摩降血壓

按摩護髮進行時

牙痛的保健按摩法

按摩緩解夜尿頻

按摩保健眼睛

熬夜後如何按摩恢復精神

按摩保健提高睡眠質量

長期久坐的人如何自我按摩

自我按摩緩解偏頭痛

樂活針灸07

針灸治療眩暈

治感冒，試試針灸吧

中風的針灸療法

辨證治頭痛，療效好神奇

針灸還你健康睡眠

耳嗚、耳聾也是針灸的適應證

針灸戒菸，你準備好了嗎

針灸如何治療三叉神經痛

用針灸挽救你的脖子

和競技緊張說再見

針灸里的養生

基本介紹

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