金銀菜墨魚冬菇煲豬踭

金銀菜墨魚冬菇煲豬踭是一道營養價值非常高的美食，製作原料主要有白菜、白菜乾、冬菇、墨魚乾、豬肉等。

基本介紹

• 中文名：金銀菜墨魚冬菇煲豬踭
• 主要食材：白菜、白菜乾、冬菇，墨魚乾
• 輔材：豬肉、陳皮、生薑
• 做法：煲

材料

白菜500克、白菜乾250克、冬菇100克、墨魚乾1隻、豬肉500克、陳皮1塊、生薑2片。

方法

白菜乾洗淨、切段，與冬菇、陳皮、墨魚乾一起浸泡30分鐘；將白菜、豬肉洗淨，所有材料一起放進煲內，加入清水1200毫升（約12碗水量），武火煲沸後，改為文火煲2個半小時，加適量鹽便可。

特點

白菜性平味甘，有解熱除煩、解渴的作用；白菜乾性平味甘，有潤肺、清熱的作用，是清而不寒、清而滋潤的常用湯料；冬菇有益胃氣、助消化、生津液的作用，能益胃助食；豬肉有健脾養胃、益氣生津的作用；墨魚乾有養血、益胃、通氣和祛瘀止痛的功效；加上化氣的陳皮、驅寒的生薑則香味大增。諸物合用，共奏潤肺、益氣、健脾、養胃之功。