金腿燉豬腰

金腿燉豬腰

金腿燉豬腰是一道美食,主料為金華火腿100克,豬裡脊肉200克,豬腰子300克。

基本介紹

介紹,做法,

介紹

主料:金華火腿100克,豬裡脊肉200克,豬腰子300克
調料:鹽2克,料酒25克,大蔥5克,姜5克

做法

1. 將熟金華火腿切成菱形厚片(長1.5厘米);
2. 將豬裡脊肉切成小塊(1.2厘米見方);
3. 將豬腰撕去外皮,在豬腰放入沸水鍋中,燙去血污,撈出放入清水中洗淨;
4. 將豬裡脊肉塊、豬腰放入沸水鍋中,燙去血污,撈出放入清水中洗淨;
5. 蔥切段、姜切片;
6. 將豬裡脊肉塊、豬腰和熟金華火腿片、薑片、蔥段放入湯盅中,加入清水(500毫升),上籠隔水蒸燉(用旺火)50分鐘左右,撇淨浮沫;
7. 取出豬腰子橫切成腰段(1厘米厚)放入湯盅內,加上精鹽、料酒,用中火繼續燉50分鐘即可。
金腿燉豬腰屬於貧血食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助.

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