《金帶教程》是2006年10月湖北科學技術出版社湖北長江出版集團出版的圖書，作者是楊維(法名：釋永寶)。該書主要講述了散手道的實用技術及套路等內容。
基本介紹
- 中文名：金帶教程
- 作者：楊維
- 出版社：湖北科學技術出版社,湖北長江出版集團
- 出版時間：2006年10月1日
- 頁數：187 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787535236609
- 字數：200000
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本套課程適於18歲以上成人會員使用，分為《黃帶教程》、《金帶教程》和《紫帶教程》三冊。每冊總體綱目相同，但自成體系；技術理論精練合理，重點突出；圖文並茂，簡單易學；套路規範，結構嚴謹；編排有序，由淺入深，學以致用。每冊教程均由24個實用技術組成，並按照一定規則編成套路，分別以墊邀腿笑長拳、南拳、內家拳風格特點進行演練。《散手道基礎課程》適於18歲以殼紙汗上成人會員使用，分為《黃帶教程》、《金帶教程》和《紫帶教程》三冊。每冊總體綱目相同，但自成體系；技術理論精練合理，重點突出；圖文並茂，簡單易學；套路規範，結構嚴謹；編排有序，由淺入深，學以致用。每冊教程均由24個實用技術碑陵組成，並按照一定規則編成套路，分別以長拳、南拳、內家拳風格特台歸拘點進行演練。黃帶套路演練時，動作瀟灑飄逸，節奏鮮明，舒展大方，手法快捷，勁力順達，充分體現長拳風格；金帶套路演練時，動作剛勁兇猛，氣勢磅礴，發聲吐氣，節奏鏗鏘，拳勢剛烈，充分體現南拳風格；紫帶套路演練時，動作緩慢柔和，剛柔相濟，虛實兼備，形意柑連，彈抖發勁，一觸即發，充分體現內家拳風格。套路熟練後，再把套路中的實用技術進行專項訓練，通過原地對鏡、步法配合、器械輔助、攻防轉換辨陵奔踏、模擬實戰等科學的訓練手段，逐漸形成條件反射，達到運用自如。
作者簡介
楊維(法名：釋永寶)1967年生。黑龍江省青岡縣人。武術博士學位，歡櫃屑國際武術散手道聯盟副主席黑帶七段，中華楊氏武藝研究會會長，少林鷹派武術研究會會長，安徽阜陽師範學院武術副教授，中國散手道協會主席，國際級武術裁判。自幼隨父親楊乃文學習楊氏武藝，繼承和發揚少林釋行山、釋行好和釋行明傳授的少林鷹派武術體系。聯合世界多種派別的武術家，創立“散手道”體系，成立了“國際武術散手道聯盟”。曾榮獲“黑龍江省武術散手比賽”70公斤級冠軍和“最佳擂主”的稱號，獲“武術文化知識國際大獎賽”三等獎，在世界盃“國際武術錦標賽”中，獲“武術名人高段位”散手比賽金牌和傳統武術比賽銀牌，獲“國際武術裁判”資格證書，獲“美國世界博覽會”金杯獎，被“美國世界名人科敬煮勸學院”授予武術博士學位和博士勳章。從武歷程在《中國當代武林名人志》《中國當代武術家辭典》《世界武術名人錄》《世界名人錄》等辭書中有所記載。著作有《實用散手道教程》
圖書目錄
《黃帶教程》
第一章 概述
第二章 黃帶健身操
第三章 黃帶套路
第四章 基本技術
第五章 攻防訓練
第六章 素質遊戲
附錄
《金帶教程》
第一章 概述
第二章 金帶健身操
第三章 金帶套路
第四章 基本技術
第五章 攻防訓練
第六章 競賽規則
附錄
《紫帶教程》
第一章 概述
第二章 紫帶健身操
第三章 紫帶套路
第四章 基本技術
第五章 攻防訓練
第六章 戰術秘法
附錄
第六章 競賽規則
附錄
《紫帶教程》
第一章 概述
第二章 紫帶健身操
第三章 紫帶套路
第四章 基本技術
第五章 攻防訓練
第六章 戰術秘法
附錄
