野雞蛋,又稱山雞蛋,其含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。
雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的胺基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能提高后兩者的生物利用率。
外型一層硬殼,內則有氣室、卵白及卵黃部分。褐色、淺褐色、灰色、藍色和白色。,縱徑平均4.37厘米,橫徑平均3.43厘米,蛋形指數1.27左右。
基本介紹
- 中文名:野雞蛋
- 外文名:Wild eggs Egg
- 簡介:母野雞所產的卵
- 顏色:野雞蛋的顏色有橄欖色
- 蛋殼厚度:0.25—0.28毫米
- 營養價值:含有豐富的蛋白質、脂肪
產蛋周期
顏色及外形
特點
種蛋要求
營養價值
- 野雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
- 富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;
- 野雞蛋中含有較多的維生素B和鋅、硒及其它微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用。
同時野雞蛋還具有以下特點
1.谷氨酸含量比較高,這是比普通草雞蛋更加鮮美的原因;
2.活性鈣的含量是普通草雞蛋的四倍,是青少年和孕婦補鈣的好補品;
3.富含人體必需的重要功能性因子牛磺酸,能促進脂肪轉化、改善心臟和大腦的功能,提高人體免疫力;
4.不含抗生素、激素等藥物殘留。食用後能強壯體魄,增智增力,安全放心.野雞蛋,主要營養成分測試結果:乾物質41.03%、粗蛋白(去殼)13.01%、粗脂肪(去殼)14.58%、甘油脂(蛋黃)3.40mmol/L、極低密度脂蛋白(蛋黃)2.70mmol/L、低密度脂蛋白(蛋黃)0.07mmol/L、高密度脂蛋白(蛋黃)1.03mmol/L、卵磷11.74g/100g。