野山珍鱸魚

野山珍鱸魚

鱸魚與長江鰣魚黃河鯉魚太湖銀魚並稱為“四大名魚”。鱸魚肉質白嫩、清香,沒有腥味,含有豐富的營養物質;另外,鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用,鱸魚血還含有較多的銅元素,特別適合銅元素缺乏的人食用。

基本介紹

  • 中文名:野山珍鱸魚
  • 外文名:Perch with Mushrooms
  • 主要食材鱸魚
  • 調料:鹽、味素、雞精、白糖等
信息,做法,

信息

配料:野山珍(包括雞腿菇、炒菇等)、小米椒、聖女果、黃瓜、瓢兒白
調料:鹽、味素、雞精、白糖、胡椒、料酒、海鮮醬油(超市有售)

做法

1、可以先將瓢兒白去掉葉子,和聖女果一起擺盤。
2、把魚的頭、尾切下來備用,然後剔下魚的身體部分的骨頭,備用;將魚肉切成薄片,加入適量鹽、蛋清碼味
3、在鍋里加入適量的水,燒開後,將魚頭、魚骨、魚尾分別放進鍋里煮熟,裝盤。
4、在鍋里加水、放入碼好味的魚片,等水燒開,就可以把魚撈起,瀝乾水,裝盤;將野山珍煮熟,放在魚片上面,淋上海鮮醬油
5、將小米椒倒進鍋里,乾煸,直到表皮有點糊狀,發出香味,起鍋放在案板上,剁細,加入大蒜、鹽、味素、雞精、白糖、胡椒調味。
6、將做好的小米椒淋在最上面,加入蔥花,最後澆上熱油。
Tips:大廚提醒各位,翻炒小米椒的時候,要掌握好火候和時間,千萬不要弄胡了;還有從超市買來的海鮮醬油本身只有鹹味,可以根據自己的喜好加入調料,使它更加鮮美。
野山珍鱸魚
野山珍鱸魚

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