食材明細
豆瓣醬 20g;
豆瓣辣醬 10g;
肉末 80gg;
毛豆 100g;豌豆 100g;土豆 150g;胡蘿蔔50g;香菇 50g;洋蔥 50g;香蔥 3g;
老薑 4g;料酒 10ml;白砂糖 隨口味;
醬油 10ml;
花椒油 20ml;香油 5ml隨口味;
食材特點
1、低碳無油煙操作,食材普通,配置合理,營養均衡,
烹飪簡單,色香味形俱全,菜名祥和順意.......
2、
肉末、香菇醬香鮮辣味濃,
五豆六丁食材醬香中,清香鮮嫩原味猶存,
毛豆、豌豆碧綠生青,鮮嫩清鮮,開胃爽口,營養豐富......
醬料選用
冰凍
毛豆解凍後,洗淨備用;土豆去皮洗淨後,切丁清水侵泡備用;土豆去皮洗淨後,切丁備用;水發香菇洗淨後,切丁備用;洋蔥洗淨後,切丁備用;豬肉洗淨後,剁
肉末備用;將加工好的食材,碼放在配菜盤內備用;
烹飪方法
1、鍋淋花椒油蔥姜煸香,入豆瓣醬、適量
豆瓣辣醬、
肉末煸、料酒炒出醬香後;
2、加入洋蔥、
毛豆、豌豆、香菇翻炒片刻後,加入胡蘿蔔、土豆、適量清水、白砂糖炒勻後,用大火燒開再轉入文火將食材燜煮熟入味,
3、待食材熟而入味後,淋入適量六月鮮調味翻炒,收汁勾芡裝盤淋入香油即可;