本書就生活中常見的各種病症以及針對性使用中成藥的醫學養生常識進行了介紹。
基本介紹
- 書名：酸麻脹痛自我療法
- 作者：肖彩蘭，陶紅亮
- ISBN：978-7-5192-1593-4
- 類別：暢銷/中醫養生
- 頁數：248
- 定價：39.80元
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：2016-8-31
- 裝幀：平裝
- 開本：16
編輯推薦,宣傳語,作者簡介,內容簡介,
編輯推薦
生活中很多疾病源於不良生活習慣，如睡過軟的床，不經常運動，長時間伏案工作，經常抽菸喝酒，精神壓力過大等，這些不良習慣時間一長，身體就會出現“酸麻脹痛”的問題，本書集飲食療法、艾灸療法、運動療法、按摩療法於一體，做自己的醫生，幫你擺脫“酸麻脹痛”的困擾。
宣傳語
針對四大症狀、十三種病症，提出100多種有效的治療方法。
做自己的醫生，遠離酸麻脹痛煩惱。
身體需要調養，不要將健康託付他人。
上班族的自我保健指南。
配有豐富的圖片便於操作，全面、實用的疾病防治手冊。
作者簡介
肖彩蘭，醫學碩士，主治醫師，國家二級心理諮詢師，二級公共營養師，對中醫和康復有著一定的研究，發表了數篇關於按摩和康復的學術論文。並在多個科研課題中擔任主要研究成員。著有《酸麻脹痛自我療法》《只有中醫知道：中成藥這樣用最有效》等養生暢銷書。
陶紅亮，國內著名生活類暢銷圖書策劃人、撰稿人。致力於大眾健康、中醫養生圖書研究、普及工作，出版健康科普書籍百餘萬字。作品不僅暢銷大陸，且多本圖書著作權輸出到香港及台灣地區。其圖書通俗易懂、科學實用，深受廣大讀者喜愛。主要著作有《這樣吃孩子最健康》、《<黃帝內經>使用手冊3：國醫養生妙方（老人版）》、《<黃帝內經>使用手冊3：國醫養生妙方（精華版）》、《老中醫教你調養胃腸病》等。
內容簡介
“酸麻脹痛”本身並不是一種疾病，而是不同疾病引起的症狀體現。本書透徹地分析了生活中容易引起“酸麻脹痛”症狀的各種疾病，告訴讀者怎樣做才能遠離這些疾病，保持健康，同時，結合中西醫理論，為讀者呈現了如何應對這些疾病的正確方法。針對不同疾病表現出的不同症狀，本書提供了運動療法、按摩療法、艾灸療法、拔罐療法以及保健操等簡單易學的自我操作方法，供讀者根據自身身體情況合理選擇。
《酸麻脹痛自我療法》注重自我實操，文字通俗易懂，適合不同的文化層次、不同職業的人閱讀，採取圖文並茂的方式，結合中西醫理論，從飲食、運動、艾灸、按摩等諸多角度給予讀者針對性指導，是家庭必備的枕邊書，也是上班族徹底告別“酸麻脹痛”，讓身體充滿活力的健康手冊。同時，也是家庭必備的中醫保健書籍。
