酸菜牛肉丸子

酸菜牛肉丸子

酸菜牛肉丸子是四川省傳統的地方名菜,屬於川菜系。牛肉800克,少許肥肉片,雞蛋200克,蔥頭150克,蒜、蔥花,精鹽,胡椒粉、味素,雞精各適量。牛肉的高蛋白和酸菜的口味相搭配,大大地減少了肥膩感,是一道營養價值極高的菜餚。

基本介紹

  • 中文名:酸菜牛肉丸子
  • 主要食材:酸菜,牛肉
  • 口味:酸鹹
  • 工藝:炒
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製作方法

1.將牛肉洗淨,切成塊,100克蔥頭去皮,和牛肉入在一起用打肉機絞兩遍,再用刀剁一遍,放入盆內,加入5克精鹽,胡椒粉、味素、雞蛋攪拌均勻,加水150毫升,隨倒隨攪,和成肉泥。
2.向湯鍋內放水燒開,用手把肉餡擠成丸子,放入開水鍋內,燒開,丸子漂起,把原湯潷出,將丸子放入冷水裡洗去浮沫,調入漏勺內,控淨水。
3.酸菜洗淨,把水漏淨,下油鍋翻炒,同時加入蒜、蔥花,約兩分鐘,加入涼水,燒開鍋放牛肉丸和少許肥肉片,加花椒、鹽、雞精,再燒開鍋出鍋。

營養價值

牛肉 - 牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。

所屬菜系

川菜系也是一個歷史悠久的菜系,其發源地是古代的巴國和蜀國。據《華陽國志》記載,巴國“土植五

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