基本介紹
- 書名：酷兒小明星與體育娛樂
- 出版社：浙江少年兒童出版社
- 頁數：66頁
- ISBN：7534239850
- 作者：周翠芳
- 出版日期：2006年7月1日
- 開本：24開
- 品牌：浙江少年兒童出版社有限公司
內容簡介,圖書目錄,文摘,
內容簡介
酷兒開心小遊戲、酷兒小廚師的、星路旅程、親子遊戲、分享美味、酷兒小廚師趣事、培養孩子的動手能力、給孩子做營養早餐、健康食譜、兒童一周營養早餐、糾正孩子的挑食習慣、培養孩子的自制力……《酷想成真》系列之一帶你和酷兒小明星一起與體育娛樂會會面，感興趣吧，那就趕快行動吧！
圖書目錄
酷兒電影小明星趣事
新年紅包
酷兒電影小明星第1天
考試記
酷兒電影小明星第2天
客串小模特
酷兒電影小明星第3天
巧拍哭戲
酷兒電影小明星第4天
不懈努力
酷兒電影小明星第5天
“福”到了
運動小常識
體育鍛鍊好處多
和酷兒一起做運動
開心皮球操
棒爸爸線上
培養孩子的運動能力
親子遊戲
降落傘
酷兒小歌王趣事
個人演唱會
酷兒小歌王第1天
水杯音樂
酷兒小歌王第2天
草裙熱舞
酷兒小歌王第3天
魔幻風笛
酷兒小歌王第4天
威風鑼鼓
酷兒小歌王第5天
樂器合奏
運動小常識
運動使孩子更聰明
和酷兒一起做運動
好玩的跳繩
棒爸爸線上
榜樣的力量
親子遊戲
跟媽媽學整理
酷兒開心小遊戲
手工製作我的小房子
酷兒開心小遊戲
找西瓜
酷兒舞蹈小明星趣事
做家務
酷兒舞蹈小明星第1天
非洲過竿舞
酷兒舞蹈小明星第2天
法國坎坎舞
酷兒舞蹈小明星第3天
墨西哥舞
酷兒舞蹈小明星第4天
蘇格蘭舞
酷兒舞蹈小明星第5天
西班牙弗拉明戈舞
運動小常識
手部運動很重要
和酷兒一起做運動
快樂蹦床
棒爸爸線上
培養孩子的責任感
親子遊戲
我的地盤我做主
酷兒運動小明星趣事
武林高手
酷兒運動小明星第1天
沙灘衝浪
酷兒運動小明星第2天
選錯泳道
酷兒運動小明星第3天
活力跳水
酷兒運動小0日星第4天
巧妙吊球
酷兒運動小明星第5天
腳踏車變成獨輪車
運動小常識
四肢靈活有辦法
和酷兒一起做運動
動感呼啦圈
棒爸爸線上
培養孩子的挫折承受力
酷兒開心小遊戲
酷兒小歌王的
星路旅程
親子遊戲
障礙練習
酷兒籃球高手趣事
飛天灌籃
酷兒籃球高手第1天
單手轉球
酷兒籃球高手第2天
過人投籃
酷兒籃球高手第3天
巧破聯防
酷兒籃球高手第4天
超級飛人
酷兒籃球高手第5天
開心運球
運動小常識
跳跳舞，真快樂
和酷兒一起做運動
淘氣沙包
棒爸爸線上
培養孩子的表現能力
親子遊戲
蔬菜排隊
酷兒足球小將趣事
球鞋身寸門
酷兒足球小將第1天
盤球繞樁
酷兒足球小將第2天
精湛的腳法
酷兒足球小將第3天
花式頭球
酷兒足球小將第4天
大力身寸門
酷兒足球小將第5天
高空顛球
運動小常識
培養興趣辦法多
和酷兒一起做運動
活力遊戲
棒爸爸線上
培養孩子的合作
意識與合作能力
親子遊戲
對拍手
酷兒開心小遊戲
尋找密碼
酷兒開心小遊戲
找不同
新年紅包
酷兒電影小明星第1天
考試記
酷兒電影小明星第2天
客串小模特
酷兒電影小明星第3天
巧拍哭戲
酷兒電影小明星第4天
不懈努力
酷兒電影小明星第5天
“福”到了
運動小常識
體育鍛鍊好處多
和酷兒一起做運動
開心皮球操
棒爸爸線上
培養孩子的運動能力
親子遊戲
降落傘
酷兒小歌王趣事
個人演唱會
酷兒小歌王第1天
水杯音樂
酷兒小歌王第2天
草裙熱舞
酷兒小歌王第3天
魔幻風笛
酷兒小歌王第4天
威風鑼鼓
酷兒小歌王第5天
樂器合奏
運動小常識
運動使孩子更聰明
和酷兒一起做運動
好玩的跳繩
棒爸爸線上
榜樣的力量
親子遊戲
跟媽媽學整理
酷兒開心小遊戲
手工製作我的小房子
酷兒開心小遊戲
找西瓜
酷兒舞蹈小明星趣事
做家務
酷兒舞蹈小明星第1天
非洲過竿舞
酷兒舞蹈小明星第2天
法國坎坎舞
酷兒舞蹈小明星第3天
墨西哥舞
酷兒舞蹈小明星第4天
蘇格蘭舞
酷兒舞蹈小明星第5天
西班牙弗拉明戈舞
運動小常識
手部運動很重要
和酷兒一起做運動
快樂蹦床
棒爸爸線上
培養孩子的責任感
親子遊戲
我的地盤我做主
酷兒運動小明星趣事
武林高手
酷兒運動小明星第1天
沙灘衝浪
酷兒運動小明星第2天
選錯泳道
酷兒運動小明星第3天
活力跳水
酷兒運動小0日星第4天
巧妙吊球
酷兒運動小明星第5天
腳踏車變成獨輪車
運動小常識
四肢靈活有辦法
和酷兒一起做運動
動感呼啦圈
棒爸爸線上
培養孩子的挫折承受力
酷兒開心小遊戲
酷兒小歌王的
星路旅程
親子遊戲
障礙練習
酷兒籃球高手趣事
飛天灌籃
酷兒籃球高手第1天
單手轉球
酷兒籃球高手第2天
過人投籃
酷兒籃球高手第3天
巧破聯防
酷兒籃球高手第4天
超級飛人
酷兒籃球高手第5天
開心運球
運動小常識
跳跳舞，真快樂
和酷兒一起做運動
淘氣沙包
棒爸爸線上
培養孩子的表現能力
親子遊戲
蔬菜排隊
酷兒足球小將趣事
球鞋身寸門
酷兒足球小將第1天
盤球繞樁
酷兒足球小將第2天
精湛的腳法
酷兒足球小將第3天
花式頭球
酷兒足球小將第4天
大力身寸門
酷兒足球小將第5天
高空顛球
運動小常識
培養興趣辦法多
和酷兒一起做運動
活力遊戲
棒爸爸線上
培養孩子的合作
意識與合作能力
親子遊戲
對拍手
酷兒開心小遊戲
尋找密碼
酷兒開心小遊戲
找不同
文摘
書摘
開心皮球操
玩皮球對孩子很有吸引力，3～5歲的孩子如果能利用皮球做幾節簡單的
體操，會對身體的發育起到積極的作用。
小朋友，趕快行動起來，和酷兒一起來做皮球操吧!
第一節：手臂彎曲持球，與肩平，原地踏步。抬腿時膝蓋要碰到球。
第二節：雙腳距離比肩稍寬，雙手下垂持球。雙手上舉，把球傳給身後
的家長。然後直腿躬身向前，雙手從兩腿間取回球。
第三節：直立，向左轉體，把球傳給家長，然後向右轉體，接過遞迴的
球。
第四節：仰臥，手置於身體兩側，掌心朝下。雙腳夾球，伸直上舉，將
球傳給站在頭頂位置的家長。
第五節：站在和家長相隔兩步遠的地方，練習接、拋球。
第六節：和家長面對面坐在地上，雙腿分開。用手將球著地滾過去，然
後接回球。
第七節：和家長面對面下蹲為坐樁式，相隔兩步距離，兩人雙手前伸，
互相傳、接球。
以上每個動作要重複練習5～8次，特別注意調節呼吸，使呼吸節奏和運
動節奏保持協調。
培養孩子的運動能力
運動能力是指完成跑、跳、投等動作的能力。現在，人們的物質條件日
益改善，孩子生活在舒適的環境裡，得到父母百般的照顧與保護，普遍運動
不足，缺乏鍛鍊，導致速度、耐力、爆發力、柔韌性等體能素質有所下降。
其實運動能力不僅是生存的基本能力，也是其他智慧型發展的基礎，家長應當
十分重視對孩子運動能力的培養。
首先，家長要鼓勵孩子多運動。很多家長擔心孩子在運動中受傷，不允
許孩子參加體育活動。事實上，這種過度的擔心正是孩子運動能力發展的最
大障礙。
其次，家裡應準備一些符合孩子年齡特點的簡單有趣的運動器材，激發
孩子的運動興趣。
另外，精彩的體育節目、運動題材的圖書和卡通片也會讓孩子對運動產
生興趣，可以在適當的時候推薦給孩子看。P8-9
插圖
開心皮球操
玩皮球對孩子很有吸引力，3～5歲的孩子如果能利用皮球做幾節簡單的
體操，會對身體的發育起到積極的作用。
小朋友，趕快行動起來，和酷兒一起來做皮球操吧!
第一節：手臂彎曲持球，與肩平，原地踏步。抬腿時膝蓋要碰到球。
第二節：雙腳距離比肩稍寬，雙手下垂持球。雙手上舉，把球傳給身後
的家長。然後直腿躬身向前，雙手從兩腿間取回球。
第三節：直立，向左轉體，把球傳給家長，然後向右轉體，接過遞迴的
球。
第四節：仰臥，手置於身體兩側，掌心朝下。雙腳夾球，伸直上舉，將
球傳給站在頭頂位置的家長。
第五節：站在和家長相隔兩步遠的地方，練習接、拋球。
第六節：和家長面對面坐在地上，雙腿分開。用手將球著地滾過去，然
後接回球。
第七節：和家長面對面下蹲為坐樁式，相隔兩步距離，兩人雙手前伸，
互相傳、接球。
以上每個動作要重複練習5～8次，特別注意調節呼吸，使呼吸節奏和運
動節奏保持協調。
培養孩子的運動能力
運動能力是指完成跑、跳、投等動作的能力。現在，人們的物質條件日
益改善，孩子生活在舒適的環境裡，得到父母百般的照顧與保護，普遍運動
不足，缺乏鍛鍊，導致速度、耐力、爆發力、柔韌性等體能素質有所下降。
其實運動能力不僅是生存的基本能力，也是其他智慧型發展的基礎，家長應當
十分重視對孩子運動能力的培養。
首先，家長要鼓勵孩子多運動。很多家長擔心孩子在運動中受傷，不允
許孩子參加體育活動。事實上，這種過度的擔心正是孩子運動能力發展的最
大障礙。
其次，家裡應準備一些符合孩子年齡特點的簡單有趣的運動器材，激發
孩子的運動興趣。
另外，精彩的體育節目、運動題材的圖書和卡通片也會讓孩子對運動產
生興趣，可以在適當的時候推薦給孩子看。P8-9
插圖
