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鄭多燕健身舞是由韓國明星鄭多燕創建的一套以減肥為目的的舞蹈,以動作簡單易學減肥效果好而著稱。同時還有鄭多燕減肥操系列。鄭多燕減肥舞的關鍵就是,簡單輕鬆的健身...
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鄭多燕(也被稱作"鄭多蓮"),鄭多燕健身舞是鄭多燕為了擁有完美身材而創作的。結婚...完善了FIGURE ROBICS 整套教學體系,並在套裝中加入減肥必須的各種器材,同時採用了...
鄭多燕的啞鈴減肥 2、啞鈴減肥 我們在說到啞鈴減肥這個教程時,很多健身的朋友有點不解。因為有一部份人信這類運動不能減肥反而會讓肌肉結成塊,最終變成施瓦辛格...
7天瘦八斤鄭多燕快速減肥操 套用平台 mobile 套用版本 2.06 運行環境 Android 2.0 套用類型 影音圖像類 鄭多燕,韓國健身明星。被稱為韓國辣媽,韓國最火46歲...
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減肥操是有氧運動的一種。之所以適合減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在於它是全身運動,不會加重身體的局部負擔,導致腿粗或臀部肥大等負面影響,而且可以增加關節...