郭庭虎，男，遠東新世紀馬拉松路跑賽參賽選手。
基本介紹
- 中文名：郭庭虎
- 運動項目：馬拉松
- 性別：男
高齡99歲的郭庭虎爺爺，年輕時就愛跑步，每天風雨無阻到住家附近的學校跑步，數十年如一日。他參加遠東新世紀馬拉松路跑賽，跑完9公里，讓許多年輕參賽者折服。他豪氣萬丈宣布“100歲還要再參加”。
郭爺爺說，跑步是他最大興趣，也是活得長壽、活得健康的最大秘訣。他每次跑步時，很多人看他年紀這么大，以為會隨時倒下休克，都叫他趕快停止，甚至詢問要不要叫救護車？讓他啼笑皆非，只好輕鬆的說，“要活就要動，別擔心！”
郭爺爺的兒子郭森也是路跑好手，10年前鼓勵高齡已經89歲的父親一起參加路跑活動。身體硬朗的郭爺爺勇敢接受挑戰，沒想到從此迷上路跑，10年來已為自己爭到不少獎盃、獎牌。
除了跑步之外，郭爺爺也在住家附近的土地上種植了許多有機蔬菜。他說，年紀大了，除了持續運動外，清淡飲食也是他的養身秘訣，堅持少油、少鹽，更要避免油炸物。
一般人擔心跑步會“傷膝蓋”、“傷腳骨”，但郭爺爺一說，自己的骨頭狀況很好，從小父親就教他要多吃魚類，因為對骨頭好，至今仍有每天吃魚的習慣。此外，跑步前他也一定會做適當的暖身運動，“每天都跑個幾公里，沒有問題”。
