《邁出哺乳的第一步》是2014年上海世界圖書出版公司出版的圖書，作者是貝恩母乳育兒研究推進中心。
基本介紹
- 中文名：邁出哺乳的第一步
- 作者：貝恩母乳育兒研究推進中心
- 出版社：上海世界圖書出版公司
- 出版時間：2014年6月1日
- 頁數：173 頁
- 開本：16 開
- ISBN：9787510078514
- 類型：醫學
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,媒體推薦,序言,
內容簡介
《邁出哺乳的第一步》對哺乳期女性常見的有關母乳哺育及乳房的問題進行了梳理和講解。編撰者引用了大量實際生活中的真實案例，讓女性明白這些出現在母乳哺育過程中的乳房問題，是由什麼原因引起的，需要採用什麼方法解決。《邁出哺乳的第一步》按時間順序分為四個部分：孕期、產後、哺乳期、斷奶。每個部分針對這一階段出現的典型問題和案例進行了分析和解答，是年輕媽媽手邊的母乳哺育指導書。
圖書目錄
第一章懷孕了乳房悄悄地在準備
第一節孕期乳房會有哪些變化？
一、乳房變得越來越大、越來越沉
二、乳頭、乳暈顏色變暗
三、乳房變得易痛而敏感
第二節孕期有關乳房的疑惑
一、孕期泌乳會影響產後哺乳嗎？
二、不“完美”的乳房真的可以哺乳嗎？
三、孕期需要“糾正”乳頭形狀嗎？
四、乳房出現這些狀況會影響哺乳嗎？
五、產奶能力會遺傳嗎？
六、孕期能否繼續哺乳？
第三節孕期乳房護理方法詳解
一、乳頭、乳暈的清潔
二、孕期正確的乳房按摩
三、引產後乳房也需要呵護
第二章如何哺乳，產後才知道就太晚了
第一節乳汁什麼時候才會來？
一、產後乳汁是怎么來的？
二、像黃金一樣珍貴的初乳
三、傳說中的“下奶”
四、一定要“脹得像石頭一樣”嗎？
第二節產後“三早”——早接觸、早吸吮、早擠奶
第三節產後最初幾天的哺乳疑問
一、產後為何沒奶？
二、需要提前準備配方奶嗎？
三、我的母乳能餵飽他么？
四、我有沒有過度餵養？
五、寶寶乳頭混淆怎么辦？
六、寶寶舌系帶過短怎么辦？
七、寶寶吸吮無力怎么辦？
第四節給哺乳一個良好的開始
一、輕鬆自在的產後哺乳姿勢
二、針對不同特點乳房的哺乳技巧
三、學習按“線索”哺乳
四、識別寶寶的吸吮需求
五、別把脹奶當成有奶的評價標準
六、漏奶，不是件壞事
七、關於催乳和回奶的食材
八、做好居家乳房護理
第五節給兩個寶寶哺乳怎么做？
一、同時給雙胞胎寶寶哺乳
二、如何順利哺育二寶
第六節選擇和培養你的哺乳同盟
一、支持母乳哺育的月嫂
二、尋找專業的哺乳指導
三、和你觀點一致的家人
四、充分發揮奶爸的哺育作用
第三章幫助乳房在哺乳期順利“工作”
第一節會影響哺乳信心的乳房問題
一、生理性的乳房腫脹
二、乳頭酸痛
三、乳頭皸裂
四、乳頭上的“白點”
五、頻繁脹奶
六、乳汁淤積
七、乳腺炎
第二節那些傷害乳房的常見錯誤
一、任由寶寶“吃偏奶”
二、頻繁排空乳房
三、錯誤使用吸奶器
四、忽視哺乳內衣的選擇和佩戴
第三節哺乳期媽媽常擔憂的事
一、“性”福生活中怎么保護好乳房？
二、寶寶長牙，咬我怎么辦？
三、選擇奶瓶餵養還是親哺親餵？
四、母乳何時沒營養？
五、生病了還能哺乳嗎？
第四節職場哺乳和乳房保護
一、給職場哺乳媽媽的建議
一、“背奶”量越來越多，並非好事
三、為何奶量會越背越少？
四、哺乳期出差
五、他不接受母乳瓶餵
六、看不見的壓力影響乳房的健康
七、什麼時候結束“背奶”比較好？
第五節特殊情況——重新泌乳
一、重新泌乳要考慮哪些因素
二、為恢復哺乳做的準備
三、緊急斷奶後重新開始
四、完全離乳後還能重新哺乳嗎？
第四章美好地結束哺乳之旅
第一節為乳房制訂一個科學的斷奶計畫
第二節不同月齡寶寶的斷奶建議
一、斷奶的原則
二、給小月齡寶寶斷奶
三、給1歲以上寶寶斷奶
四、給2歲以上寶寶斷奶
第三節和乳房溫柔地告別
一、媽媽引導斷奶
二、自然離乳
第四節斷奶時乳房問題的處理方法
作者簡介
貝恩母乳育兒研究推進中心是致力於提高新媽媽哺育技能，促進母嬰健康的非營利機構。中心運營中文網路上最大的母乳哺育學習平台——“母乳餵養大本營”，為廣大準媽媽和新媽媽提供線上的哺育學習，和線下的哺育支持；培育推介哺育支持人才，宣傳母乳哺育，建立覆蓋全國的哺育支持網路；發布年度全國嬰兒哺育狀況調查，為衛生服務提供者和決策者提供參考。
媒體推薦
“放輕鬆，做媽媽！”是《母子健康》倡導的育兒生活方式。實現母乳哺育是對寶寶最好的養育！但是對於一些新媽媽來說，順利實現母乳哺育並不是件容易的事，這本書打破傳統的哺乳誤區，帶領新手父母了解哺乳的真相，讓媽媽寶寶們多一些哺乳的溫馨記憶，少一些錯失的遺憾！
——劉玉潔 《母子健康》執行出版人
哺乳似乎是母嬰雙方依本能而進行的事情。往往看上去簡單的事情，做起來卻不那么容易。這本淺顯易讀的哺乳指導書，推薦給所有正在懷孕、或已經是新媽媽的女性及其家庭成員，提前了解哺育新知識，讓母乳哺育之路走得更順利！
——陳昕《媽媽寶寶》主編
這是一本適合育嬰家庭共同閱讀的書，哺乳並不只是媽媽與寶寶之間的哺喂，更需要家庭、全社會共同支持。了解哺乳，給母嬰提供正確有效的幫助。
——《媽媽爸爸線上》
序言
此書獻給中國的哺乳媽媽
這本書寫得真好！誠心推薦給華人區所有的育嬰家庭、新手父母及對母乳哺育有興趣、關注母乳哺育推動的人和醫院母嬰照護臨床工作人員。
2012年10月一封來自上海悅芳庭媽媽會所詢問關於國際認證泌乳顧問（IBCLC）進階課程的E-mail帶來了我生命中一次難得的相遇。11月在上海的一場午後小聚，牽起兩岸母乳哺育推動的緣分。我第一次遇見了本書的第一作者金泉母乳媽媽會所創辦人馬巍老師和貝恩母乳育兒推進中心的董明珠老師。兩位老師的那份屬於母乳哺育熱誠人士的高度溫柔與關懷之情，向我強烈地傳遞了她們推動提升內地母乳哺育環境的決心與渴望。
2013年3月在上海悅芳庭媽媽會所的積極促成下，泌乳顧問國際進階課程教育合作計畫在內地正式展開。首批學員大半是馬巍老師的學生，及中文網路上最大的母乳哺育支持論壇——母乳哺育大本營資深的母乳哺育推動者。透過互動課程與實際操作討論，我為這群如“吸水海綿般”渴求母乳哺育知識的內地哺乳顧問們的瘋狂求知精神所震撼。
母乳哺育關係到每個育嬰家庭。哺餵的過程中就如同人生一樣起起伏伏，偶爾也會出現需要克服的困境與挑戰。當新手媽媽遭遇哺乳困境時，如果有幸遇到專業且正確的指導，是支持她繼續哺乳的關鍵動力。
就如同本書，編寫者系統地將在母乳哺育中可能遇到的各種情境進行歸類，挑選了哺乳顧問們執業中遇到的案例進行分析，圖文並茂搭配列點式重點提醒。簡單易懂的生活用語呈現艱澀的醫學知識。如書中告訴新手媽媽，奶量是依寶寶的“訂單”而“出貨”，否則會有“囤貨”的擔憂。此外，案例中還細緻描繪了哺乳顧問的諮詢與支持角色，凸顯母乳哺育過程中母親與嬰兒才是主角。哺乳是一件自然的事情，母嬰的身體會找出彼此適應的最佳狀態。
本書是所有迎接新生命家庭不可或缺的母乳哺育寶典和指南；也是母嬰照護實務工作者簡易使用的工具參考書。我們也期待讀者能一同進入經由母乳哺育所開展的孕育、育兒、培育、教育的心-新-欣世界。
王淑芳 博士
國際認證泌乳顧問
2014年3月
