根據運動員的現實可能和人體機能的訓練適應規律以及提高運動員競技能力的需要,在訓練中給予相應量度的負荷,通過生物適應過程、提高機體能力和取得理想訓練效果的訓練原則。
運動員的現實可能和人體機能的訓練適應規律以及提高運動員競技能力的需要,在訓練中給予相應量度的負荷,通過生物適應過程、提高機體能力和取得理想訓練效果的訓練原則。...
一、適宜負荷原則的概念二、適宜負荷原則理論依據三、貫徹適宜負荷原則的基本要求第八節 恢復原則一、恢復原則的概念二、適時恢復原則的理論依據...
3.有效控制原則的訓練學要點(四)周期安排原則1.周期安排原則的概念2.周期安排原則的理論依據3.周期安排原則的訓練學要點(五)適宜負荷原則...
(六)適宜負荷原則 (七)周期安排原則 (八)綜合性原則 (九)有效控制原則 (十)區別對待原則 五、足球訓練法在訓練中的選用 (一)語言法 (二)直觀法 (三)實踐...
第六節 適宜負荷原則第七節 適時恢復原則第八節 區別對待原則第九節 有效控制原則第六章 散打訓練計畫的制定第一節 散打訓練計畫概要...
第四節 系統性原則第五節 周期性原則第六節 適宜負荷原則第七節 適時恢復原則第八節 區別對待原則第九節 有效控制原則第三章 散打運動訓練的基本方法... [...