《遠離骨關節炎，健康活過100歲》是2020年上海科學技術出版社出版的圖書，作者是宓軼群、翁偉民。。
基本介紹
- 書名：遠離骨關節炎，健康活過100歲
- 作者：宓軼群、翁偉民
- 出版社：上海科學技術出版社
- 出版時間：2020年8月1日
- 開本：16 開
- ISBN：9787547849613
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
骨關節炎是一種退行性病變，在中老年人中發病率較高。《遠離骨關節炎，健康活過100歲》通過具體的病例引導，系統地介紹了骨關節炎的發生與發展、診斷、治療、康復鍛鍊以及中醫治療和食療等知識，提供了較為全面的預防、診斷和治療骨關節炎的知識。針對骨關節炎的特點，突出全程、個體化、持續性醫療照護的必要性和先進理念，希望幫助骨關節炎患者提升對疾病的認知，消除不良情緒和心理負擔，學會自我管理，增加治療和康復的依從性，改善關節功能，提高生活質量。
圖書目錄
骨關節炎的發生1
2 / 看看你的關節還好嗎——給關節打個分
12 / 關節的前世今生——直立行走演化途中的陣痛
18 / 關節的過度使用——運動愛好者的樂與痛
21 / 什麼是“跑步膝”——“跑步膝”也分兩種，看你是哪種
25 / 關節“鎖住了”怎么辦——骨“零件”告假信號
28 / 為何那么多的“胖友”“步履蹣跚”——肥胖導致的骨關節炎
32 / 關節老化早與遲，骨關節炎的後備軍
36 / 高尿酸的禍害——痛風性關節炎
38 / 股骨頭壞死和骨關節炎的關係
40 / 髖關節發育不良導致的繼發性骨關節炎
骨關節炎的診斷45
46 / “偽裝者”的真實身份
49 / 關節炎也有紅腫熱痛
51 / 關節的累積傷害
54 / 全身性的關節痛——類風濕關節炎
58 / 強直性脊柱炎是骨關節炎嗎
62 / 骨質疏鬆與骨關節炎的二三事
67 / 易受骨關節炎青睞的關節
69 / 足踝部的關節炎和其他炎症
78 / 尋找蛛絲馬跡，給關節找個透視鏡
81 / 為什麼關節里會有水
骨關節炎治療方法大展示85
86 / 骨關節炎的藥物治療
90 / 骨關節炎和神經性疼痛的局部注射治療
93 / 骨關節炎的激素治療
95 / 如何“貼走”骨關節炎的疼痛——簡便有效的貼皮藥膏
98 / 需要經常給關節加“潤滑油”嗎
101 / 人體自帶的神奇修復血漿
105 / 打個洞的微創治療
108 / 再愛膝關節一次——骨關節炎截骨矯形
111 / 骨關節炎治療的終極武器——關節置換
114 / 關節置換的利與弊
117 / 哪些人不適合做關節置換手術
骨關節炎的康復鍛鍊121
122 / 關節健康的秘密
124 / 自然界的好幫手——陽光
126 / 骨關節炎的有氧和無氧運動
130 / 骨關節炎治療的援兵——矯形器和助行器
133 / 髖關節置換術後的注意事項
137 / 骨關節炎如何居家護理
140 / 痛風患者如何自我觀察
骨關節炎的中醫治療143
144 / 傳統醫學診治骨關節炎
153 / 同病不同治，讓關節不受疼痛侵襲
156 / 簡易有效的中醫外治療法
159 / 傳統醫學的瑰寶——針灸推拿
