《遠平風華瑜伽(》內容主要包括：自序 震撼心靈的和諧，遠平常相伴歡顏和平安，印度和外國瑜伽，第一部分 遠平風華瑜伽揚我中華文化，佛，儒，道古老的哲學思維為理念，白領階層及中老年人養身防病良藥，遠平風華瑜伽讓你睡沉等等。
基本介紹
作者簡介,圖書目錄,序言,後記,
作者簡介
劉遠平，出身於中醫世家，從小受著醫學和美的薰陶。母親是當地最漂亮的女士；父親劉述機是四川省有名的老中醫。1961年考入成都中醫藥大學，經過六年中醫醫療系本科學習，1975年調入南京市中醫院，1980年調入南京東南大學醫學院（原南京鐵道醫學院），任副主任醫師。世紀之交，深造於南京大學MBA，獲“優秀學員”。中年發福，減胖後體重由140多斤減至90斤，額部出現了一條條刀刻似的深印，用所學的中醫知識在自己的臉上做研究，幾年後，返老還少。1991年5月，她帶上自己研製的中藥面膜，參加在廣東佛山召開的全國第二屆中醫美容學術會，在大會上做了交流和演示，深受歡迎。回寧後創辦了全國首家中醫美容院，開創了中國新中醫美容事業，創編了新中醫美容院的醫，技，藝為主的一整套方法。首創新中醫美容氣血營養平衡理論，首創面部杯式十指指壓點穴氣血按摩手法，首創氣血營養法的中藥營養面膜。國內外的媒體《揚子晚報》，《羊城晚報》，《法國巴黎日報》等均作了專題報導，1993年9月在美國的中外論壇報導：“大陸女中醫劉遠平獨闢蹊徑，憑三十年教學和臨床實踐，從數百種中藥材篩選出五十多種提煉合成，居然神效顯著，返老還少……”；《首屆中國科學美容學術大會論文集》代序《中華大地掀起了美容熱》一文中說：“劉遠平醫師創辦的中醫美容院富有特色，為開創國內中醫專業美容事業作出了奉獻。”
圖書目錄
自序 震撼心靈的和諧
遠平常相伴歡顏和平安
印度和外國瑜伽
第一部分 遠平風華瑜伽揚我中華文化
佛，儒，道古老的哲學思維為理念
白領階層及中老年人養身防病良藥
遠平風華瑜伽讓你睡沉
自古養生在中醫
創建首家新中醫美容院是基礎
第二部分 天地音韻音樂療法
音樂與瑜伽
遠平風華瑜伽揚我國風國粹
國風民樂如詩如畫
國粹京戲是藝術的瑰寶
音樂是心靈的陽台
班得瑞的新世際音樂
音樂療法
音樂與中醫七情
音樂減胖
音樂與中醫經絡穴位指壓
中華武術 太極舞蹈
第三部分 疏通筋血經絡療法
經絡與瑜伽
經絡療法與遠平風華瑜伽
經絡的感應傳導作用
經絡平衡協調人體陰陽
經絡是診斷和治療的依據
十四經脈的走向，交接，起止循行
耳部穴位的分布
指壓法神奇嗎？真能手到症除嗎？
十指指壓點穴比單穴作用強十倍
杯式指壓點穴調動氣血到面部
經穴、奇穴、阿是穴各施其主
全身部分腧穴的定位和主治
杯式十指指壓美容健腦智商高
太宮泉大滋補強身美腿
椎椎指壓命陽指壓護脊治百病
天地人指壓健脾減腹部
胸乳滑動天極點穴美體豐胸
第四部分 天地神韻中醫療法
生命不能承受無知
名人之死所思
生命的呵護需要技能
不治已病治未病
何為“病”何謂“症”
平衡自天然健康載美麗
中醫養生健康美容
中醫用狀字號、食字號傳承下來
中醫氣功的丹田呼吸
皮膚滋潤和準備工作
腰腿腹修復和善後工作
五部分 遠平風華瑜伽套路
第一套 花瑜伽動作（天女散花瑜伽）
第一組 睡沉上挺下腰八段伸腿動腰
第二組 並坐別姬頭觸地 十段祈禱頭腳靠
第三組 半身經絡上百次穴位指壓
第四組 盤坐頭肩肘轉十二段跪貓伸
第五組 京戲天女散花 遠平太極瑜伽舞
第六組 摩腹仰臥意念 永遠豐滿寧靜平和
第二套 心瑜伽動作（感恩的心瑜伽）
第一組 並坐抬腿翻手十一段祈調氣
第二組 全身經絡上千次穴位指壓
第三組 盤坐肩轉背勾 六段平伸腿動
第四組 貓狗嬰兒船笑十七段俯背平
第五組 醉酒太極瑜伽舞遠平寬容感恩心
後記
附錄說明
……
序言
我居住在鬧市中的一方淨土，不是別墅勝似別墅，在這幽靜的環境中，我盡情地享受人生的美好。清晨天蒙蒙亮，我推開窗，遠平風華瑜伽就將我帶到了湖邊、海邊，那湖邊、海邊呼嘯的風聲，感覺非常縹緲浪漫，讓我身處空靈意境，讓我微笑地感受入仙入境的極舒服感覺；又仿佛置身於溫暖陽光下，我獨自悠閒地漫遊在海岸線上。
在體位練習和冥想呼吸練習中，我盡情地享受著這伸展。
同時，進入人體經絡療法世界，經絡遍布全身，縱橫交錯，聯絡臟腑、四肢、皮膚，溝通人體上下內外的通路，並運行氣血以濡養全身的功用。配合經絡穴位手指指壓、杯式點穴、十指點穴，全身上千個穴位在手指指壓中，疏通了筋血。同時配合悠悠古韻，綿綿琴音，歷久彌新、彰顯民族神韻的國風民樂《二泉映月》、《江河水》、《良宵》等，使人仿佛感受到那種夜闌人靜，泉清月冷的意境：那淚如雨下，飽嘗人間辛酸，及對美好生活的嚮往，祈望共度良宵的愉悅之情。指壓刺激的感覺傳遞，深沉厚實的音樂精髓，真是天地音韻，點壓於心，灑向全身，引人遐想，達到震撼心靈的如詩如畫的極高意境。
國粹京樂，翩翩起舞，再現了一幅幅古代上層人的生活。霸王別姬中，在那戰亂荒涼的古戰場，項羽愛妃虞姬見項羽入睡，獨自步出帳外消散愁情的夜深沉的心境。貴妃醉酒中，月光中呈現出鳥語花香的百花亭美景，優美的大自然境地，讓人心曠神怡地得到一種皇宮園林美的享受。天女散花中，美麗聖潔的天女，帶著吉祥的美好祝福，來到大千世界，把五彩繽紛的花雨，灑向人間。天女和佛音心咒讓人們擁有平衡和諧，心靈充滿吉祥平安，健美延壽，感恩向上的精神。
花瑜伽，心瑜伽，呈現出一幅充滿幸福與健康的畫面，充滿愛與感謝的柔情。我深深地感謝，我要用豐富滿溢的生命，去感恩回報社會；我要忘記我從哪裡來，到哪裡去；珍惜和勇敢地面對生活；
後記
我在拍攝遠平風華瑜伽，DVD時，照了一組照片，留下了我人生中最美麗，最年青，最時尚的身影。攝影師說：“你現在的身材我才給你照各式旗袍的風采，你以前的身材我就不給你照了。”
我在追求美和呵護生命的技能上，付出了很多的艱辛，有好多好多體會，積累了豐富的經驗。我將會記錄在我的自傳中。
遠平風華瑜伽和遠平新中醫美容，讓我告別了傳統老人的形象，讓我健康美麗，魅力永存。
旗袍是中國最美的服飾
旗袍是中國最美的服飾，是一種內與外和諧統一的典型民族服裝，滋養了中華民族文化近千年，旗袍是衣中貴族，是中國女性服裝的代表。
旗袍是清代的旗人之袍，誕生於20世紀初，盛行於三四十年代，是貴族的服飾，幾百年來旗袍踏著一條曲線走至今天，歷盡興衰，幾經改進，越來越體現出她的風采。
旗袍是我國女子的傳統服裝，最能體現東方女性的溫柔、嫻靜和端莊。開衩處在走路時的那種飄曳，若隱若現其流動的曲線、步履輕盈回眸一笑，的確是風情萬種。高高的立領半掩著細長的玉頸，各式各樣滾邊的盤扣，你不用珠光寶飾，就能表現出中華女性清麗溫柔的性情與高貴典雅的氣質。特別是有一定閱歷的人更能穿出她的風采和感覺。
旗袍獨特的審美情趣，打破了國界，被世界人民讚賞和接受。很多在國外生活的中國人，在一些由各國人士參加的正式場合便會穿出旗袍，來表現自己的中華民族特色妒旗袍被譽為中華服飾文化的代表。
文摘創建首家新中醫美容院是基礎1995年第四次婦女代表大會非政府組織論壇會在中國北京召開，5月12日中央電視台《婦女半邊天》節目出現了“獨具特色的中醫美容”的字幕，隨著記者的採訪：“劉遠平的中醫美容使愛美的女士大開眼界”，螢幕上出現了劉遠平中醫美容院的鏡頭。中年發福，我減肥後額部出現了一條條刀刻似的深印。用我所學的中醫知識，用我的臉面作美容試驗田，幾年後，返老還少。帶著自己中醫美容的科研成果和論文，1991年5月參加在廣東佛山召開的全國第二屆中醫美容學術會，在大會上做了交流和演示，深受歡迎。回到南京創辦了全國首家中醫美容院。傳統中醫與現代美容相結合，創編了新中醫美容院以醫、技、藝為主的一整套的理念和方法。中醫美容院既要有中醫的特色，又不同於醫院的中醫科。按摩非常重要，是美容院吸引顧客的第一步，按摩技巧是根據皮膚紋理，淋巴流向，中醫經絡學說及國內外按摩手法相結合而創編的一套遠平氣血按摩法。主要由面部十指點穴和面部杯式十指點穴組成。點穴是十個拇指的指腹同時點壓在穴位上，十指點穴要比點單穴作用強十倍。一次點十個穴，十次就是一百個穴，通過感應傳導的作用，能最大限度地調動經絡運送氣血到面部的能力。故很多女士說：做面部按摩猶如做了一次全身按摩一樣。論文《杯式十指點穴氣血按摩法》和《獨具特色的中醫美容》均獲得“世界學術貢獻獎”金獎。創辦全國首家中醫美容院近20年，我們一直以遠平新中醫美容品牌在國內外流傳，常常受邀去各地講學，講學的一個重要內容就是“面部杯式十指點穴氣血按摩手法”。我也習慣用十指點穴手法來養護自己，創編遠平風華瑜伽時，很自然地將十指點穴手法、杯式十指點穴手法等，和瑜伽結合，才創編形成了遠平風華瑜伽。
劉遠平中醫美容院的鏡頭。
