過量學習

過量學習亦稱“超額學習”、“過度學習”。超過剛能背誦的程度之後的附加學習。德國心理學家艾賓浩斯最早採用實驗方法研究過量學習。他以不同次數誦讀幾個由 16 個無意義音節構成的表進行實驗，結果表明：過量學習比學到剛能背誦程度的保持效果好。

但過量學習也有限度，實驗研究表明，以超過 5%為最佳限度。如學習 20 遍達到剛能背誦的材料，則再讀 10 遍保持效果最好。超過這一限度，可能導致注意分散、厭倦、疲乏等而產生消極影響。