《遇見自己——薩提亞冥想，女性的每日心靈滋養》是2019年世界圖書出版公司出版的圖書，作者是黃琳。
基本介紹
- 中文名：遇見自己——薩提亞冥想，女性的每日心靈滋養
- 作者：黃琳
- 出版時間：2019年5月1日
- 出版社：世界圖書出版公司
- ISBN：9787519260033
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書為作者在薩提亞冥想的基礎上，自行創作的以薩提亞理論核心思想為基礎的新式冥想文，是對女性心靈滋養之良方。目的在於在冥想的同時，提高女性自我接納，自尊，自愛，並注入開啟新生活的心能量。本書的特色是，在冥想文之前的第一部分，是作者的個人經歷的採訪全文，作者以自身的真實經歷，給廣大讀者以榜樣的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通過對自我的工作來走出黑暗，找到理想生活和生命狀態的。
圖書目錄
前言 / 001
關於薩提亞冥想 / 003
如何使用本書 / 005
Part1 訪談《點亮生命中的光》 / 001
Part2 冥想文 / 039
一、開啟新的一天 / 040
新的一天，從和身體的聯結開始 / 041
今天，我將如何陪伴自己 / 046
新的一天，從自己的選擇開始 / 052
帶著接納與關愛，開啟新的一天 / 058
帶著更完整的自己，迎接新的一天 / 066
二、自我聯結與滋養 / 073
天地間的一棵樹 / 074
聯結內心的世界 / 080
滿足自己的渴望 / 087
關愛自己，世界上最重要的人 / 096
來自生命過往的聲音 / 104
把關懷和慈悲送給自己 / 111
三、接納與允許 / 118
接納自己的感受 / 119
接納生命中的種種 / 128
接納與欣賞，帶來新的可能 / 133
四、欣賞與感謝 / 142
欣賞自己 / 143
感謝生命中的那些人，和自己 / 150
欣賞、感謝你所擁有的 / 158
五、成為自己的掌管者 / 166
你選擇加入什麼，放下什麼 / 167
掌管你的感受與想法 / 175
帶著接納與關懷，掌管你的方向 / 181
你是自己生命的掌管者 / 188
六、生命的核心與本質 / 194
真正的自己 / 195
回家，回到生命的核心 / 203
你值得擁有幸福 / 209
七、生命旅程與聯結 / 216
你的生命旅程 / 217
將關懷接納，帶進彼此的聯結 / 226
小宇宙 / 233
八、 走向未來 / 241
邁向你未來的畫面 / 242
帶著生命中所有的資源，迎接未來 / 249
特別篇：天天都是520 / 254
致謝 / 265
作者簡介 / 267
聯繫我們 / 268
作者簡介
黃琳，廈門大學金融碩士。2018年世界家庭治療大會演講嘉賓，2016年紀念薩提亞誕辰100周年世界大會演講嘉賓，以及2014年中國首屆薩提亞大會演講嘉賓。她是盈和（中國）全人發展中心創辦人和薩提亞廈門教育與套用中心創辦人。她是太平洋薩提亞學院專業會員，被譽為“中華大地之星”和“中華百佳名師”。
