《遇到最好的自己》是2014年北京理工大學出版社出版的圖書，作者是毛夢溪。本書介紹了潛意識對日常生活的影響，以及從生活現象中激發潛意識的方法。
基本介紹
- 中文名：遇到最好的自己
- 作者：：毛夢溪編著
- 出版社：：北京理工大學出版社
- 出版時間：：2014-04
基本信息,內容簡介,書籍目錄,
基本信息
作者：毛夢溪編著
出版社：北京理工大學出版社
出版時間：2014-04
ISBN: 978-7-5640-8585-8
頁數：249頁
價格：35.80元
內容簡介
潛意識是一股巨大的精神能量，它能夠給人們帶來自信、勇氣甚至成功。絕大多數成功人士都是在激發潛能的情況下有所成就的，他們或者善於利用潛意識的心理防禦機制來保護自己不受傷害，或者通過利用潛意識的力量來壯大自己的內心，又或者通過了解潛意識來了解自己及周圍的世界。也就是說，潛意識雖然不會被我們察覺，但卻能夠為我們所用，只要我們在日常生活中懂得培養它。
本書的目的就是帶領大家認識潛意識，了解潛意識，並利用潛意識的能量來完善自己。全書從“挖出心靈底層的巨大‘冰山’，認識潛意識理論”、“運用潛意識的力量，重塑優秀的自己”、“掌握弗洛伊德的心理防禦機制，做內心強大的自己”、“解讀生活中錯誤蘊藏的潛意識，不斷完善自己”、“走進弗洛伊德的診所，輕鬆解讀重口味心理”、“對抗消極情緒，潛意識是最大的幫手”、“進入弗洛伊德的夢境，揭開關於夢的秘密”七個方面入手，全面而系統地介紹了潛意識對我們日常生活的影響，以及從有趣的生活現象及案例中發掘激發潛意識的方法，從而使我們可以有效提升自我，迎來一個出眾的人生。
書籍目錄
第1章 挖出心靈底層的巨大“冰山”，認識潛意識理論
1.揭秘弗洛伊德所認為的潛意識
2.催眠的出現，揭示了潛意識的存在
3.形成潛意識的根本原因是壓抑的存在
4.潛意識就是潛伏狀態下的意識
5.了解潛意識對本我、自我與超我的影響
6.潛意識，治療精神疾病的醫生
7.透過弗洛伊德的潛意識學說來探索人的本質
第2章 運用潛意識的力量，重塑優秀的自己
1.激發潛能的絕密武器：積極健康的心理暗示
2.將你的潛意識轉化為明確的奮鬥目標
3.從你的潛意識中可以尋找到勇氣
4.培養潛意識，沖向正面思維
5.你為什麼不行?從潛意識中獲取自信
6.藉助潛意識的力量，克服精神壓力
7.不知道如何決定大事時，問問潛意識
第3章 掌握弗洛伊德的心理防禦機制，做內心強大的自己
1.否認：否定那些令你不快的事實
2.移置：把情緒從危險物轉向安全物
3.投射：將自身不快的情感投射到他人身上
4.文飾：通過合理化解釋來脫離壓力
5.補償：以另一種行為取代無法達成的某種行為
6.反向：通過表達感情的對立面來對抗焦慮
7.固定：用止步不前來預防即將面臨的恐懼
8.倒退：讓一切回到起點的保護機制
9.升華：將衝動導引至社會認同的行為上
第4章 解讀生活中錯誤蘊藏的潛意識，不斷完善自己
1.字、詞的遺忘，不只是影響學習這么簡單
2.遺忘印象及決心，都是心理在作祟
3.說錯話是怎樣發生的
4.挖掘讀誤和筆誤背後的秘密
5.錯放東西，真的只是小問題嗎
6.找到童年那些被遮蔽的記憶，發現人生的秘密
7.揭秘“偶然行為”下的真相
8.幻想，不過是潛意識在活動
9.破除迷信，先挖掘出其心理根源
第5章 走進弗洛伊德的診所，輕鬆解讀重口味心理
1.不只俄狄浦斯才有“戀母情結”
2.借著疾病“謀福利”——歇斯底里
3.就是喜歡她的絲襪——戀物癖
4.真的好害怕啊——恐懼
5.死了就解脫了嗎——關於自殺
6.這么多“偽娘”——性別認同障礙
7.咦!真變態——露陰癖
8.無法控制住自己——強迫症
9.留心身邊的“怪人”——人格障礙
第6章 對抗消極情緒，潛意識是最大的幫手
1.整天都是疑神疑鬼的——神經過敏
2.好緊張、好擔心啊——焦慮
3.抑制正能量的情緒——生氣
4.心口像是壓了塊石頭——壓抑
5.不行的!我不敢去——自卑
6.我就是只愛我自己——自戀
7.難以散去的心靈陰霾——抑鬱
8.總有一種淡淡的痛——哀傷
第7章 進入弗洛伊德的夢境，揭開關於夢的秘密
1.夢，就是潛意識在夜間“作案”
2.夢是願望的滿足
3.真的是“日有所思夜有所夢”嗎
4.夢為什麼總在醒後被遺忘
5.夢到的事物往往映射著現實
6.夢和清醒時有什麼關係
7.弗洛伊德的解夢方法
8.解析幾種典型的夢
參考文獻
