進城務工人員常見病養生運動處方

內容簡介

《進城務工人員常見病養生運動處方》依據疾病的三級預防模式，圍繞該群體常見的16種疾病，樂拘雄從方義解詁、功前準備、動作指南、練習次數、注意事項和主要作用6個方面，詳細闡述了張廣德先生創編的16套運動處方，既簡明扼要，又有較完整的養生理論、醫學知識和鍛鍊方法介紹。讀者通過5分鐘組拳求膠的經絡導引練習，可達到對疾病的預防和助療效果。本書配有兩張DVD教學光碟，由張廣德先生親自講解並示範。

作者張廣德以祖國傳統經絡學說為依據，針對進城務工人員16種常見病，如高血壓、冠心病、咳嗽、糖尿病、氣管炎、感冒、胃病、頸椎病、肩周炎、腰痛等，創編了一系列“一看就懂、一學就會、一練就有效”的簡單、易學的健身養生運動處方，對心腦血管疾病、胃腸疾病、勞動損傷等當代務工群體的常見病、多發病具有預防與助療效果。《進城務工人員常見病養生運動處方》所配教學光碟，由本書作者——我國著名導引養生專家張廣德教授親自講解並演練，主要內容包括病理分析、功法創編依據、經絡和導引理論、穴點陣圖片與簡易取穴方法以及全套動作的示範教學。本書可用於指導進城務工人員養生保健，不僅能祛病強身，還能提高其健康意識和素養。

作者簡介

張廣德，字飛宇，號鶴齡燕船船局戶人，1932年3月出生於河北唐山，1963年畢業於北京體育學院（現北京體育采檔大學）武術專業，留校任教，之後又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百傑，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究跨少櫻室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任，中國健身氣功協會常委。

50多年來，張教授以易學的哲理、臟腑經絡學說及陰陽五行學說等中醫理論為指導，融系統性、科學性、實效翻翻乎性、藝術性和廣泛適用性於一體，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功和養生太極兩大體系，著書60餘部，深受國內外廣大友人的歡迎，得到有關專家的充分肯定和國家氣功管理中心的正式承認。其中導引養生功獲得國家體委“體育科學技術進步獎”，成為國家優秀健身氣功項目和全民健身計畫推廣項目，被中國武術協會主席張耀庭先生譽為武術的新發展、武術的“金項鍊”。1993年，國務院授予張教授“為高等教育事業做出突出貢獻”榮譽證書。

目前，導引養生功已普及到世界五大洲，受到國際友人的喜愛，被他們由衷地稱讚為“神功”、“救命功”，現已成為北京體育大學的一項著名品牌，並設立體育養生專業，面向全國招收本科和研究生。另有法國、比利時、羅馬尼亞等多個國家都在張教授的指導下積極籌建養生文化學院。

張教授的導引養生功著作被譯為英、法、日、韓、意、德等多國文字出版。張教授多次赴美、英、法、德、日、澳、印度尼西亞、荷蘭、瑞士、新加坡、比利時、奧地利、葡萄牙、西班牙、義大利、羅馬尼亞等眾多國家及我國香港地區講學，傳播中國養生文化，為促進國際間友好往來和東西方文化交流做出了積極貢獻。

“欲明人者先自明”是張教授多年來崇尚的名言；“不爭春榮，笑迎秋霜”是他的人生追求。

圖書目錄

高血壓養生運動處方
冠心病養生運動處方
頁刪愉中風養生運動處方
老年性痴呆養生運動處方
感冒養生運動處方
咳嗽養生運動處方
氣管炎養生運動處方
糖尿病養生運動處方
胃病養生運動處方
便秘痔瘡脫肛養生運動處方
耳鳴耳聾養生運動處方
鼾症養生運動處方
頸椎病養生運動處方
肩周炎養生運動處方
腰痛養生運動處方
膝踝痛養生運動處方
附錄一取穴說明和人體穴點陣圖
附錄二養生常識民諺
參考文獻

進城務工人員常見病養生運動處方

基本介紹

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