《連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌》是2018年中國輕工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：連小蘭·甲狀腺養護飲食宜忌
- 作者：連小蘭主編
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2018年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518417193
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
《連小蘭 甲狀腺養護飲食宜忌》一書通過告訴讀者如何優選食物、哪些食物要少吃或不吃來預防甲狀腺疾病，同時又針對常見甲狀腺疾患人群，如甲狀腺結節、甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫等，給予飲食調養、生活調養、具體用藥指導等多方面的輔助病症治療方案，以便幫助讀者更好地防病、控病。
圖書目錄
辨別甲狀腺疾病的蛛絲馬跡，別錯過黃金診療期
Part 1小腺體大作用，不能被忽視的甲狀腺
甲狀腺是人體內的內分泌腺
甲狀腺是身體裡一隻美麗的蝴蝶
4 個甲狀旁腺
甲狀腺是甲狀腺激素的生產工廠
下丘腦- 腦垂體- 甲狀腺軸調節甲狀腺激素分泌
甲狀腺激素的分泌必須要剛剛好
甲狀腺激素的原料——碘，主要來自食物
甲狀腺的蝴蝶效應，牽一腺而動全身
從胚胎起就要謹防甲狀腺疾病
甲狀腺疾病的高發人群
缺碘或富碘環境生活的人群
血緣親屬中有甲狀腺疾病患者的人群
……
一眼看懂如何做甲狀腺功能檢查
看甲狀腺疾病別走錯科室
就診前做足功課
專題 走出誤區重點看
Part 2 預防甲狀腺疾病，要吃對營養，保持碘攝入適量
甲狀腺是人體內的碘庫
甲狀腺有超級聚碘能力
人體的碘從哪裡來
科學食碘標準
不同人群的碘攝入量標準
尿碘是判斷吃碘多少的敏感指標
成人每天攝入120 微克碘，甲狀腺才不易生病
適碘、低碘、忌碘飲食，要有所選擇
適碘飲食：正常飲食即可
低碘飲食：攝入量控制在每日120 微克以內
忌碘飲食：儘量避開碘，高碘不能沾
選對食用鹽，預防甲狀腺疾病
平衡膳食是預防甲狀腺疾病的基礎
專題 走出誤區重點看
Part 3按照宜忌補充營養素，加固身體健康防線
宜
碘 合成甲狀腺激素的重要原料
鈣 穩定身體各種生理活動
鎂 影響甲狀旁腺的分泌
硒 適量補硒可以預防甲狀腺疾病
維生素A 幫助減少甲狀腺腫的發生
維生素C 抗氧化，輔助緩解甲亢症狀
忌
高鈉飲食
專題 走出誤區重點看
Part 4 防治甲狀腺結節，降低甲狀腺癌的風險，甲狀腺結節調養宜忌
甲狀腺結節診斷
認識甲狀腺結節
甲狀腺結節的誘因
甲狀腺結節的檢查
甲狀腺結節分為熱、溫、冷
甲狀腺結節分為“三六九等”
飲食調養宜忌
宜
合併甲亢的結節宜“忌碘”飲食
合併橋本甲狀腺炎的結節宜“低碘”飲食
甲功正常的結節宜“適碘”飲食
均衡飲食，適量攝入提高免疫力的食物
攝入抗壓減壓的食物
飲食推薦
忌
經常大量吃十字花科蔬菜
盲目補碘或完全忌碘
生活調養宜忌
宜
慢跑增強身體素質
垂釣緩解精神焦慮
參加有益身心健康的活動
忌
抽菸
熬夜
噪聲
藥物治療
觀察良性結節，謹防惡性結節
專題 走出誤區重點看
Part 5 讓亢奮的甲狀腺安靜一下，甲狀腺功能亢進調養宜忌
甲狀腺功能亢進診斷
飲食調養宜忌
生活調養宜忌
藥物治療
Part 6 幫一把衰弱的甲狀腺，甲狀腺功能減退的調養宜忌
甲狀腺功能減退診斷
飲食調養宜忌
藥物治療
Part7 甲狀腺看不到摸不著好，甲狀腺腫的調養宜忌
甲狀腺腫診斷
飲食調養宜忌
生活調養宜忌
藥物治療
Part 8 消炎去病症，甲狀腺炎的調養宜忌
甲狀腺炎診斷
飲食調養宜忌
生活調養宜忌
藥物治療
Part 9 別讓甲狀腺疾病奪走做媽媽的權利，孕媽媽的調養宜忌
甲狀腺疾病會增加流產的風險
甲狀腺功能異常，治療達標後可以懷孕
妊娠期的甲狀腺功能檢查
甲狀腺疾病患者的孕育宜忌
甲亢孕媽媽飲食調養宜忌
甲亢孕媽媽生活調養宜忌
甲亢孕媽媽藥物治療
甲減孕媽媽飲食調養宜忌
甲減孕媽媽生活調養宜忌
甲減孕媽媽藥物治療
Part 10 防癌抗癌，甲狀腺腫瘤的調養宜忌
甲狀腺癌診斷
飲食調養宜忌
藥物治療
作者簡介
連小蘭
連小蘭，教授，碩士研究生導師，北京協和醫院內分泌科主任醫師。曾任中華醫學會內分泌學分會首屆青年副主委，現任中華醫學會北京分會內分泌專業委員會副主委，中國老年醫學學會內分泌代謝分會常委。主要從事內分泌臨床與基礎研究，特別是甲狀腺臨床與基礎研究，發表各種學術文章40餘篇。
張曄
從事營養工作30餘年，長期活躍在臨床工作線，對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗。多次參加國際、國內營養學專業學術會議。在中央電視台《健康之路》、北京電視台生活頻道《食全食美》、科教頻道《養生堂》等媒體做過多次專題錄像節目。
