通脈健身系列是用各種不同類型的運動項目，去疏通經脈，即由不同類型的通脈健身方法組成的。它們是操、拳、扇、舞等。指導思想是不用意念，手向經脈，循經運行，活動關節，自然呼吸。目標是通14經脈。方法是中醫循經按摩和針灸手法。這樣以定性化、定量化的要求進行健身運動，標誌著健身運動走向科學化道路。因此，通脈健身法是全新、全方位的、效果快速、顯著的健身方法。它適應於任何身體狀況，任何年齡段，任何人群。不與任何項目衝突。
基本介紹
- 中文名：通脈健身舞三十四式
- 釋義：以舞蹈方式疏通經脈的方法
通脈健身舞三十四式，是以舞蹈方式疏通經脈。步法是蓮花步（點踏步）。手法是中醫循經按摩手法舞蹈化。其最根本和與眾不同的地方在於其指導思想是不用意念，手向經脈，循經運行，活動關節，自然呼吸。目標是通14經脈。方法是中醫循經按摩和針灸手法。
