《通俗勵志最課堂系列:受益一生的習慣課(白金珍藏版)》從了解和認識習慣切入，結合當代成功學、心理學、社會學等交叉學科知識，從思維、時間、學習、健康、工作、管理、交際、財富、處世、成功等各個人生層面切入，全方位、多角度地闡釋習慣對人生成功的意義，生動剖析了左右人生的卓越習慣和負面影響，並有針對性地提出了跨越人生障礙、培養優良習慣的切實可行的妙方。
基本介紹
- 中文名：通俗勵志最課堂系列:受益一生的習慣課
- 外文名：Habits Decide Success or Failure
- 作者：文柯
- 出版日期：2012年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7543063743, 9787543063747
- 出版社：武漢出版社
- 頁數：333頁
- 開本：16
基本介紹,內容簡介,作者簡介,專業推薦,媒體推薦,名人推薦,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
《通俗勵志最課堂系列:受益一生的習慣課(白金珍藏版)》用平易的語言構建了一個足以改變你一生的偉大的習慣工程，形象而生動地剖析了左右人生的卓越習慣和負面習慣，並有針對性地提出了跨越人生障礙、培養優良習慣的切實可行的妙方，從而為讀者重塑自我，改變人生命運提供了一條黃金途徑。
作者簡介
文柯，致力於成功勵志心理學方面的研究，對成功者的制勝秘訣有著深刻的理解和體悟，出版心理勵志圖書多部。
專業推薦
媒體推薦
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
——威廉·詹姆士
由智慧養成的習慣，能成為第二天性。
——培根
一個良好的習慣，就像一張無限額的支票，可以讓你受用一生。
——陶樂絲·卡耐基
我們生個人在成長中都會遇到無法突破的瓶頸。因為當我們通過日積月累的學習，我們的思想、行為會落入習慣的模式，逐漸僵化，形成習慣領域，只有突破它，才能達到另一個新的境界。
——威廉·詹姆士
由智慧養成的習慣，能成為第二天性。
——培根
一個良好的習慣，就像一張無限額的支票，可以讓你受用一生。
——陶樂絲·卡耐基
我們生個人在成長中都會遇到無法突破的瓶頸。因為當我們通過日積月累的學習，我們的思想、行為會落入習慣的模式，逐漸僵化，形成習慣領域，只有突破它，才能達到另一個新的境界。
名人推薦
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
——威廉·詹姆士
由智慧養成的習慣，能成為第二天性。
——培根
一個良好的習慣，就像一張無限額的支票，可以讓你受用一生。
——陶樂絲·卡耐基
——威廉·詹姆士
由智慧養成的習慣，能成為第二天性。
——培根
一個良好的習慣，就像一張無限額的支票，可以讓你受用一生。
——陶樂絲·卡耐基
圖書目錄
Chapter1 認識習慣——習慣是一種支配人生的力量
駕馭好習慣，就可駕馭好你的人生
小習慣成就大人生
改變習慣，改變命運
好習慣是享受美好生活的一種能力
打破舊習慣的窠臼，邁向生命的輝煌
新思維決定新習慣
習慣是成功者的奴僕，失敗者的幫凶
樂觀的習慣讓人生變得積極而快樂
把握機會是一種成功的習慣
及時行動的習慣讓你馬到成功
持之以恆是成就偉業的好習慣
Chapter2 了解習慣——發掘成功與失敗的習慣礦脈
成功源於帶來成功的習慣
一流的品格是一種習慣性的堅持
誠信正直是做事的好習慣
永不放棄的習慣是成功的階梯
巧妙應變的習慣是成功的最好保證
專注的習慣讓你攻無不克，戰無不勝
成功源於當機立斷的好習慣
鎖定你的目標
獨立自主成大事
把挫折當作機遇
壞習慣是邁向成功和幸福的絆腳石
改變你的壞習慣
小心掉入舊習慣的陷阱
丟掉情緒失控的壞習慣
別讓說謊的壞習慣毀了你
優柔寡斷是成功的絆腳石
馬虎輕率難成大事
將消極習慣“兌換”為積極
挑戰你的自卑習慣
讓安於現狀的惡習走開
遠離懶惰的積習
Chapter3 培養習慣——用優秀習慣鑄就美好人生
靠卓越的習慣去成功
用主動積極的習慣改變人生
心態習慣決定你的成敗
成敗就在一念之間
積極心態引領成功人生
充分發揮你個人的優勢，才能在關鍵時刻有所作為
讓勤奮的習慣如影相隨，就會有成功的必然
抓住每一次機遇，替自己的才華安裝聚光燈
學會換個角度看問題
做事分清主次
富有遠見，適當冒險
將毅力培養成一種習慣
勿因事小而不為，大的成功都是小成功的積累
Chapter4 工作習慣——遊刃於職場的雙贏法則
追求卓越的習慣是一種人生態度
不為薪水而工作
責任習慣——成就人生的基石
第一次就把事情做到位
忠誠習慣是你安身立命的資本
養成敬業的習慣，遊刃有餘笑傲職場
謹慎細心的工作習慣讓你握住成功的脈搏
自動自發的工作習慣
多做一些分外工作
養成與老闆溝通的習慣
高效習慣：通向事業巔峰的金科玉律
合理組織工作的習慣
讓快樂工作的習慣成為你愉悅生活的一部分
在工作中適度放鬆的習慣
別把工作帶回家
用調換工作的方法放鬆身心
別讓工作中的不良習慣毀了你
不讓藉口成為習慣
克制好高騖遠的工作習慣
頻繁跳槽不是好習慣
Chapter5 愛情習慣——用好習慣書寫幸福婚姻的童話
讓愛情成為一種習慣，歷久彌香
敢愛的人才能更好地享受愛
時常聆聽他的心聲
溫柔是成就女人美好婚姻的法寶
用寬容和尊重編織婚姻的花環
培養寬容習慣的良方
習慣性地保持愛的距離
讓體貼成為一種習慣
不時地製造一些浪漫，使愛情常伴常新
剔除猜疑的壞習慣
別讓嫉妒燒毀了你的愛
喋喋不休是愛情的致命殺手
Chapter6 財富習慣——開啟財富之門的金鑰匙
習慣決定你是富有還是貧窮
思維習慣決定財富習慣
學會富人的思維習慣
習慣重視每一分金錢
要想有富有的人生，就要有敢冒風險的心理習慣
創新習慣帶來財富
善於捕捉商機，給自己一個光明的前途
從熟悉的領地邁向財富的金字塔
讓理財習慣增值你的財富
培養善於借勢的生財習慣
良好的理財習慣打開財富之門
世界巨富的理財習慣
及早理財，實現你的致富目標
養成編制家庭財務檔案的好習慣
Chapter7 思維習慣——用思想的力量拓展人生光明面
擴建你的思維空間站，讓思考成為一種習慣
敏而善思，用正確的思考習慣改變人生
成功源於正確的思維習慣
創造性的思維習慣是成功者與平庸者的分水嶺
擺脫目光短淺的思維習慣，掌控一個有願景的人生
唯有勤于思考，才能不斷超越
永不墨守成規，鑄就王者風範
重點思維是解決問題的關鍵點
創新思維習慣是你的創富金礦
思維要永遠快人一步，習慣要永遠高人一籌
Chapter8 行動習慣——用卓越的行動力鑄就成功人生
行動習慣是成功的助推器
用意志力做自驅力，勇於進取
目標引領行動，行動鑄就成功
目標的高度決定你人生的高度
成功源於對目標的專注
養成制定計畫的習慣，才能夢想成真
拖延是一種浪費生命的不良習慣
拋卻白日做夢的習慣，給自己一雙腳踏實地的腳
少說是一種尊重、多聽是一種美德、勤做是一種態度
每天進步一點點，提升你的卓越行動力
莫問收穫，但問耕耘
成功源於不懈的奮鬥
堅持一種行動，成就一種人生
Chapter9 處事習慣——做事先做人的第一要則
自省習慣是贏得成功的關鍵
反省自己超越自我
正確的認識自己，給自己一個明確的方向
沒有什麼救世主，自助者天助之
創造一個最好的自己
讓樂觀的習慣跟隨生命成長的每一步
踏實做人才能敲開成功之門
想要到達最高處，必須從最低處開始
讓誠實內化為一種習慣
讓微笑習慣為你增添魅力
寬容是一種做人的風範
把耐心等待當作一種習慣
把忍讓修養成一種習慣
丟掉輕易承諾的壞習慣
知足和感恩的習慣讓幸福常在
Chapter10 交際習慣——拓展具有擴張磁力的人際圈
良好的交際習慣助你成功
去掉偏見，養成廣泛交友的習慣
收斂起你的聰明
寬能容人，厚能載物
客套是澆灌友誼之花的甘泉
傾聽的習慣是善待他人的一種方式
信任的力量勝過一切
養成為別人喝彩的習慣
養成委婉拒絕的習慣
誠實待人是終身受用的信用名片
尊重他人的習慣讓你收穫好人緣
吝嗇的習慣是成功的絆腳石
人情練達即文章，禮尚往來好辦事
Chapter11 說話習慣——把話說得滴水不漏的巧言守則
用真誠讚美拉近距離
用“我們”代替“我”，融化彼此的隔膜
與人說話時，要注意自己的姿勢
養成及時道歉的習慣
看清臉色巧說話，氣氛和諧又融洽
脫口而出亂說話，玩笑大了會爆炸
給別人留點面子
別把話說得太滿
養成鍛鍊口才的習慣
爭吵將使你失去翻身的機會
含蓄委婉，因勢利導
養成成功說服他人的習慣
迂迴變通好辦事
Chapter12 健康習慣——呵護一生健康的私人醫生
向習慣要健康
養成自愛的習慣
告別影響健康的壞習慣
自我釋放壓力，學會休閒有益健康
清除你生命中的慢性毒藥，向憂慮說再見
平衡心理，讓心情保持舒暢
抑制自己的怒火，心平氣和的看待眼前的事物
過分看重金錢對健康不利
養成清潔衛生的習慣，給自己一個健康的身心
改掉生活不規律的惡習
養成健康的飲食習慣
養成喝水的習慣
步行是一種良好的健身習慣
讓日常運動的習慣成你生活理念的一部分
駕馭好習慣，就可駕馭好你的人生
小習慣成就大人生
改變習慣，改變命運
好習慣是享受美好生活的一種能力
打破舊習慣的窠臼，邁向生命的輝煌
新思維決定新習慣
習慣是成功者的奴僕，失敗者的幫凶
樂觀的習慣讓人生變得積極而快樂
把握機會是一種成功的習慣
及時行動的習慣讓你馬到成功
持之以恆是成就偉業的好習慣
Chapter2 了解習慣——發掘成功與失敗的習慣礦脈
成功源於帶來成功的習慣
一流的品格是一種習慣性的堅持
誠信正直是做事的好習慣
永不放棄的習慣是成功的階梯
巧妙應變的習慣是成功的最好保證
專注的習慣讓你攻無不克，戰無不勝
成功源於當機立斷的好習慣
鎖定你的目標
獨立自主成大事
把挫折當作機遇
壞習慣是邁向成功和幸福的絆腳石
改變你的壞習慣
小心掉入舊習慣的陷阱
丟掉情緒失控的壞習慣
別讓說謊的壞習慣毀了你
優柔寡斷是成功的絆腳石
馬虎輕率難成大事
將消極習慣“兌換”為積極
挑戰你的自卑習慣
讓安於現狀的惡習走開
遠離懶惰的積習
Chapter3 培養習慣——用優秀習慣鑄就美好人生
靠卓越的習慣去成功
用主動積極的習慣改變人生
心態習慣決定你的成敗
成敗就在一念之間
積極心態引領成功人生
充分發揮你個人的優勢，才能在關鍵時刻有所作為
讓勤奮的習慣如影相隨，就會有成功的必然
抓住每一次機遇，替自己的才華安裝聚光燈
學會換個角度看問題
做事分清主次
富有遠見，適當冒險
將毅力培養成一種習慣
勿因事小而不為，大的成功都是小成功的積累
Chapter4 工作習慣——遊刃於職場的雙贏法則
追求卓越的習慣是一種人生態度
不為薪水而工作
責任習慣——成就人生的基石
第一次就把事情做到位
忠誠習慣是你安身立命的資本
養成敬業的習慣，遊刃有餘笑傲職場
謹慎細心的工作習慣讓你握住成功的脈搏
自動自發的工作習慣
多做一些分外工作
養成與老闆溝通的習慣
高效習慣：通向事業巔峰的金科玉律
合理組織工作的習慣
讓快樂工作的習慣成為你愉悅生活的一部分
在工作中適度放鬆的習慣
別把工作帶回家
用調換工作的方法放鬆身心
別讓工作中的不良習慣毀了你
不讓藉口成為習慣
克制好高騖遠的工作習慣
頻繁跳槽不是好習慣
Chapter5 愛情習慣——用好習慣書寫幸福婚姻的童話
讓愛情成為一種習慣，歷久彌香
敢愛的人才能更好地享受愛
時常聆聽他的心聲
溫柔是成就女人美好婚姻的法寶
用寬容和尊重編織婚姻的花環
培養寬容習慣的良方
習慣性地保持愛的距離
讓體貼成為一種習慣
不時地製造一些浪漫，使愛情常伴常新
剔除猜疑的壞習慣
別讓嫉妒燒毀了你的愛
喋喋不休是愛情的致命殺手
Chapter6 財富習慣——開啟財富之門的金鑰匙
習慣決定你是富有還是貧窮
思維習慣決定財富習慣
學會富人的思維習慣
習慣重視每一分金錢
要想有富有的人生，就要有敢冒風險的心理習慣
創新習慣帶來財富
善於捕捉商機，給自己一個光明的前途
從熟悉的領地邁向財富的金字塔
讓理財習慣增值你的財富
培養善於借勢的生財習慣
良好的理財習慣打開財富之門
世界巨富的理財習慣
及早理財，實現你的致富目標
養成編制家庭財務檔案的好習慣
Chapter7 思維習慣——用思想的力量拓展人生光明面
擴建你的思維空間站，讓思考成為一種習慣
敏而善思，用正確的思考習慣改變人生
成功源於正確的思維習慣
創造性的思維習慣是成功者與平庸者的分水嶺
擺脫目光短淺的思維習慣，掌控一個有願景的人生
唯有勤于思考，才能不斷超越
永不墨守成規，鑄就王者風範
重點思維是解決問題的關鍵點
創新思維習慣是你的創富金礦
思維要永遠快人一步，習慣要永遠高人一籌
Chapter8 行動習慣——用卓越的行動力鑄就成功人生
行動習慣是成功的助推器
用意志力做自驅力，勇於進取
目標引領行動，行動鑄就成功
目標的高度決定你人生的高度
成功源於對目標的專注
養成制定計畫的習慣，才能夢想成真
拖延是一種浪費生命的不良習慣
拋卻白日做夢的習慣，給自己一雙腳踏實地的腳
少說是一種尊重、多聽是一種美德、勤做是一種態度
每天進步一點點，提升你的卓越行動力
莫問收穫，但問耕耘
成功源於不懈的奮鬥
堅持一種行動，成就一種人生
Chapter9 處事習慣——做事先做人的第一要則
自省習慣是贏得成功的關鍵
反省自己超越自我
正確的認識自己，給自己一個明確的方向
沒有什麼救世主，自助者天助之
創造一個最好的自己
讓樂觀的習慣跟隨生命成長的每一步
踏實做人才能敲開成功之門
想要到達最高處，必須從最低處開始
讓誠實內化為一種習慣
讓微笑習慣為你增添魅力
寬容是一種做人的風範
把耐心等待當作一種習慣
把忍讓修養成一種習慣
丟掉輕易承諾的壞習慣
知足和感恩的習慣讓幸福常在
Chapter10 交際習慣——拓展具有擴張磁力的人際圈
良好的交際習慣助你成功
去掉偏見，養成廣泛交友的習慣
收斂起你的聰明
寬能容人，厚能載物
客套是澆灌友誼之花的甘泉
傾聽的習慣是善待他人的一種方式
信任的力量勝過一切
養成為別人喝彩的習慣
養成委婉拒絕的習慣
誠實待人是終身受用的信用名片
尊重他人的習慣讓你收穫好人緣
吝嗇的習慣是成功的絆腳石
人情練達即文章，禮尚往來好辦事
Chapter11 說話習慣——把話說得滴水不漏的巧言守則
用真誠讚美拉近距離
用“我們”代替“我”，融化彼此的隔膜
與人說話時，要注意自己的姿勢
養成及時道歉的習慣
看清臉色巧說話，氣氛和諧又融洽
脫口而出亂說話，玩笑大了會爆炸
給別人留點面子
別把話說得太滿
養成鍛鍊口才的習慣
爭吵將使你失去翻身的機會
含蓄委婉，因勢利導
養成成功說服他人的習慣
迂迴變通好辦事
Chapter12 健康習慣——呵護一生健康的私人醫生
向習慣要健康
養成自愛的習慣
告別影響健康的壞習慣
自我釋放壓力，學會休閒有益健康
清除你生命中的慢性毒藥，向憂慮說再見
平衡心理，讓心情保持舒暢
抑制自己的怒火，心平氣和的看待眼前的事物
過分看重金錢對健康不利
養成清潔衛生的習慣，給自己一個健康的身心
改掉生活不規律的惡習
養成健康的飲食習慣
養成喝水的習慣
步行是一種良好的健身習慣
讓日常運動的習慣成你生活理念的一部分
序言
一根矮矮的柱子和一條細細的鏈子，竟能拴住一頭重達千斤的大象，這令人難以置信的現象在印度和泰國隨處可見。原來，那些馴象人在大象很小的時候，就用一條鐵鏈把它綁在柱子上。由於小象的力量有限，無論它怎樣掙扎都無法擺脫鎖鏈的束縛。於是，小象漸漸地習慣了而不再掙扎，直到長成了龐然大物。雖然它此時可以輕而易舉地掙脫鏈子，但是它依然選擇了放棄掙扎，因為在它的慣性思維里，鏈子是永遠不可能擺脫的。
小象是被實實在在的鏈子綁住，而大象則是被看不見的習慣綁住。習慣的力量就是如此強大！
思想家培根曾深刻地指出：“人們的行動，多半取決於習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力。”現實生活中，人其實和小象一樣，是一種習慣性的動物。一個人一天的行為中，95%都是習慣性的。習慣無處不有、無處不在、無孔不鑽，滲透生活的方方面面。好習慣讓人終生受益，壞習慣卻可束縛甚至毀滅人的一生。
曾有人問巴菲特“你怎么變得比上帝還富有”這一有趣的問題時。巴菲特說：“這個問題非常簡單，原因不在智商。為什麼聰明人會做一些阻礙自己發揮全部功效的事情呢？原因在於習慣。”成敗的分寸之間，習慣決定一切。北京大學心理學博士盧致新說：“習慣兩個字在起作用，一個人習慣於懶惰，他就會無所事事地到處溜達；一個人習慣於勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。”
其實放眼看去，成功人士並不見得比其他人聰明，正是由於好習慣使他們變得更有教養、更有知識、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天賦，但是，好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分；成功人士不一定比那些不成功者更有決心、或更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，並讓他們更有效率、更具條理。
習慣是所有偉人們的奴僕，也是所有失敗者的幫凶。偉人之所以偉大，得益於習慣的鼎力相助；失敗者之所以失敗，習慣同樣賁不可卸。
本書從了解和認識習慣切入，結合當代成功學、心理學、社會學等交叉學科知識，從思維、時間、學習、健康、工作、管理、交際、財富、處世、成功等各個人生層面切入，全方位、多角度地闡釋習慣對人生成功的意義，生動剖析了左右人生的卓越習慣和負面影響。並有針對性地提出了跨越人生障礙、培養優良習慣的切實可行的妙方。
願本書能為你的成功找到更為清晰的路。
小象是被實實在在的鏈子綁住，而大象則是被看不見的習慣綁住。習慣的力量就是如此強大！
思想家培根曾深刻地指出：“人們的行動，多半取決於習慣。一切天性和諾言，都不如習慣有力。”現實生活中，人其實和小象一樣，是一種習慣性的動物。一個人一天的行為中，95%都是習慣性的。習慣無處不有、無處不在、無孔不鑽，滲透生活的方方面面。好習慣讓人終生受益，壞習慣卻可束縛甚至毀滅人的一生。
曾有人問巴菲特“你怎么變得比上帝還富有”這一有趣的問題時。巴菲特說：“這個問題非常簡單，原因不在智商。為什麼聰明人會做一些阻礙自己發揮全部功效的事情呢？原因在於習慣。”成敗的分寸之間，習慣決定一切。北京大學心理學博士盧致新說：“習慣兩個字在起作用，一個人習慣於懶惰，他就會無所事事地到處溜達；一個人習慣於勤奮，他就會孜孜以求，克服一切困難，做好每一件事情。”
其實放眼看去，成功人士並不見得比其他人聰明，正是由於好習慣使他們變得更有教養、更有知識、更有能力；成功人士也不一定比普通人更有天賦，但是，好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分；成功人士不一定比那些不成功者更有決心、或更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，並讓他們更有效率、更具條理。
習慣是所有偉人們的奴僕，也是所有失敗者的幫凶。偉人之所以偉大，得益於習慣的鼎力相助；失敗者之所以失敗，習慣同樣賁不可卸。
本書從了解和認識習慣切入，結合當代成功學、心理學、社會學等交叉學科知識，從思維、時間、學習、健康、工作、管理、交際、財富、處世、成功等各個人生層面切入，全方位、多角度地闡釋習慣對人生成功的意義，生動剖析了左右人生的卓越習慣和負面影響。並有針對性地提出了跨越人生障礙、培養優良習慣的切實可行的妙方。
願本書能為你的成功找到更為清晰的路。
