這樣吃就對了 : 一本書揭穿吃飯的秘密

《這樣吃就對了 : 一本書揭穿吃飯的秘密》是2014年科學出版社出版的圖書，作者是張曄。

基本介紹

• 書名：這樣吃就對了 : 一本書揭穿吃飯的秘密
• 作者：張曄
• 出版社：科學出版社
• 出版時間：2014年

內容簡介

本書是一本食物相宜相忌小百科，從多角度多層次揭示了食物的搭配秘密，並分別從常見病、不同季節、不同人群、不同體質幾個方面，著重介紹了可適當多吃的相宜食物和應儘量避開的禁忌食物。

圖書目錄

封面

這樣吃就對了一本書揭穿吃飯的秘密

內容簡介

緒論　一定要懂的飲食常識

PART1　最佳搭配　吃對養生

PART2　禁忌搭配　吃錯傷身

PART3　常見病飲食宜忌

PART4　四季養生飲食宜忌

PART5　不同人群飲食宜忌

PART6　不同體質飲食宜

附錄　常見食材的安全選購與保鮮

索引

封底