《這樣催眠最有效》是2011年8月1日人民軍醫出版社出版的圖書，作者是楊樹文。本書內容豐富，通俗易懂，圖文並茂，方法簡單易學，安全實用，無任何痛苦和副作用，效果顯著。照書練習，催眠健身，防病治病，精力充沛，延年益壽，一舉多得。本書適合廣大患有失眠多夢和神經衰弱的讀者閱讀和學練，也可供廣大專業按摩人員、醫務人員參考和借鑑。
基本介紹
- 書名：這樣催眠最有效
- 作者：楊樹文
- ISBN： 7509149991, 9787509149997
- 頁數：108頁
- 出版社：人民軍醫出版社
- 出版時間：2011年8月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
- 商品尺寸：18.2 x 12.8 x 1 cm
- 商品重量： 141 g
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
許多人患有失眠症和神經衰弱，常為睡眠不好而煩惱。本書介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術等純自然催眠方法，可幫助您根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。
編輯推薦
本書為了滿足廣大讀者的需求，作者楊樹文根據多年積累的臨床和教學實踐經驗，撰寫了這本《這樣催眠最有效》，真誠奉獻給讀者朋友。
患有失眠症和神經衰弱的讀者，可按書中介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術進行自我練習，這些純自然方法可幫助你根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。
為了便於讀者學習與練習，作者採納了一些讀者的建議，特請著名畫家任志剛女士為本書繪製了75幅精美直觀的插圖。每一個點按穴位，每一種按摩手法，每一個催眠健身操動作和催眠健身功練習方法，都配有插圖。此外，書中還附有大量“催眠實例”“練習體會”和“讀者來信”，供讀者參考、借鑑。
作者簡介
楊樹文，著名中醫按摩專家，武術養生專家。
作者不僅繼承了祖傳數代的寶貴按摩經驗，而且在40多年的實踐中發揚光大。作者在中醫點穴按摩增高、美容、減肥、增胖、豐胸、豐臀、催眠、保健和治病方面方法獨特，療效顯著，被外國朋友稱為“中國一絕”。
作者於1987年首創中醫點穴按摩增高術和青少年增高自我練習方法，並且在實踐中不斷探索，1994年入選中國中醫藥出版社出版的《中國當代名醫良藥實用辭典》，並先後入選《中華當代名人辭典》《中國大百科專家人物傳集》等辭書。中央人民廣播電台，北京、海南、四川等省市電視台，中國台灣雜誌《健康文摘》，以及《自然醫學》《中國醫藥報》《中國青年報》《澳門日報》和發行世界150多個國家的英文雜誌CHINA SPORTS等先後報導了他的事跡。
作者已出版著作14部，發表論文39篇。
目錄
第1章 淺談失眠症
第2章 食物催眠健身法
第3章 催眠健身穴位
第4章 催眠健身手法
第5章 自我點穴按摩催眠健身術
第6章 催眠健身操
第7章 催眠健身功
附錄
