《逆生長女王：翁虹的健康美麗秘籍》是翁虹以自己的親身經歷寫就的一部教女性逆生長的美容書。作為一位女性，她既是知名演員，又是為人妻、為人母，在超壓的工作環境下，她卻依然能讓自己年輕美麗。她的保養法則適合所有愛美、愛健康、渴望年輕的女性學習。
基本介紹
- 書名：逆生長女王：翁虹的健康美麗秘籍
- 作者：翁虹
- ISBN：978-7-111-43607-2
- 定價：48元
- 出版社：機械工業出版社
- 出版時間：2013年8月
- 開本：16
作者簡介,目錄,
作者簡介
翁虹，香港著名演員，在1989年參選亞洲小姐，並且獲得冠軍，其後代表香港參加國際性選美大賽獲得三項大獎，以第一位華人選手代表參選世界小姐。出演過《仙鶴神針》、《乾隆大帝》、《春光燦爛豬八戒》等多部家喻戶曉的影視劇。由於在女性美容和保健方面頗有心得，一直保持青春靚麗的容顏，被譽為“逆生長女王”。曾出版過暢銷書《虹孕美人：翁虹孕期健康保養秘籍》、《時尚虹顏》。
目錄
序 時光倒流前言逆襲青春，做美麗女王
第一章炫幻“易容術”——女王的簡單變臉魔法 / 1旅途中自辦“美容室”/ 2走到哪“蒸”到哪，讓皮膚隨時SPA/ 5惡劣環境也不怕，我有抗曬高招/ 8無懼風沙天的“保濕王道”/ 13明眸善睞，逆時光護眼術/ 17性感從雙唇開始/ 20頸紋！後會無期/ 24卸妝比化妝更重要/ 28SOS！拯救秀髮/ 31養出玉手纖纖/ 34
第二章 越吃越年輕——神奇食物的逆生作用/ 39三分鐘活力早餐，開啟女人活力一天/ 40小燉鍋，大作用/ 44助我輕鬆逆生長的美味蔬果/ 47來不及吃飯，零食大作戰/ 52好水養出維納斯/ 56女王私家滋補秘寶：茯苓粉/ 60營養素，該補就要補/ 63
第三章 忙死也要瘦——幾分鐘就能搞定的塑身妙招/ 67
舞出“逆”彩人生/ 68
美胸，和地心引力對抗/ 71
自創健美操，輕鬆搞定小肚子/ 81
堵車中“1分鐘放鬆操”/ 86
簡單工具雕塑完美身形/ 90
隨時隨地苗條計畫/ 94
簡單有效的呼吸鍛鍊法/ 97
第四章 身體回到18歲——由內而外的私房保健心經/ 99
養好“花園”才能貌美如花/ 100
轉動“腹輪”，助我逆生長/ 106
小穴位大作用：每天養腎5分鐘/ 108
暖養計畫，成就美麗人生/ 111
第五章 睡出美麗容顏——睡美人如此養成/ 115
會睡的女人美到老/ 116
迎接好睡眠，把酒店變成家/ 121
睡前美人澡，美膚排毒又安神/ 124
迷人香熏，讓我“香”夢正甜/ 126
吃得對，才睡得香/ 130
輕鬆搞定搗亂的時差/ 134
第六章 思想永遠在路上——保持一顆青春的心/ 139
在轉角處跌倒，卻因禍得福/ 140事業是“逆生長”的砝碼/ 145逃開自我角色的束縛，讓心靈旅行/ 148賞玩心頭好：私藏小品可以有/ 153美麗是一種信仰/ 155女王的減壓之道/ 158
第七章 有愛的人不會老——愛是我的月光寶盒/ 163戀愛，女人最有效的不老妙方/ 164是女王，也是小女人/ 169家是我溫暖的港灣/ 173辣媽，女人最幸福的體驗/ 175孩子，讓壓力化為動力的小天使/ 179感恩，感謝，感動……一路有你/ 183讓愛傳遞——公益慈善是我一生的修行/ 186
